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- [Svezzamento e auto svezzamento: le differenze](https://okmamma.it/svezzamento-e-auto-svezzamento-le-differenze/): Lo svezzamento o alimentazione complementare segna per il neonato il passaggio da un nutrimento esclusivamente a base di latte a un piano alimentare composto da latte e altri alimenti. Questa integrazione si rende necessaria perché il latte, già a partire dai 6 mesi e qualche volta anche prima, inizia a perdere la sua completezza per alcune vitamine e sali minerali. Con l’introduzione di altri alimenti, definiti per questa ragione “complementari”, è possibile andare a coprire a queste carenze e garantire al bambino una nutrizione adeguata, coerente e proporzionale alla sua crescita. Con l’inizio dello svezzamento, l’allattamento materno dovrebbe proseguire almeno fino
- [Bambini iperattivi: i principali sintomi](https://okmamma.it/bambini-iperattivi-i-principali-sintomi/): Ciò che in riferimento al comportamento di alcuni bambini viene comunemente e spesso a sproposito definito “iperattività”, in campo clinico è definito ADHD o sindrome da Deficit di Attenzione
- [Il Caffè: un alleato insospettato per il tuo metabolismo](https://okmamma.it/il-caffe-un-alleato-insospettato-per-il-tuo-metabolismo/): La caffeina, un potente stimolante: comprendere il suo ruolo nella stimolazione del metabolismo e nel miglioramento delle performance fisiche. Da tempo immemorabile, il caffè ha rappresentato un punto fermo nelle abitudini quotidiane di milioni di persone, e noi italiani forse ne siamo l’esempio. Molti di noi non riescono neanche a immaginare l’inizio di una giornata senza la confortante tazza di caffè che stimola i nostri sensi e riaccende il nostro spirito. Ma la verità è che il caffè non è solo un meraviglioso stimolante sensoriale: è anche un potente strumento per migliorare il nostro metabolismo. Il caffè è una bevanda ricca
- [Comprendere il metabolismo del glicogeno: perché ridurre i carboidrati favorisce la perdita di peso e acqua](https://okmamma.it/comprendere-il-metabolismo-del-glicogeno-perche-ridurre-i-carboidrati-favorisce-la-perdita-di-peso-e-acqua/): Scopri come il tuo corpo usa e immagazzina i carboidrati e perché la restrizione può portare a perdite rapide di… acqua. Il glicogeno è una macromolecola composta principalmente da α-glucosio, funge da riserva energetica, ed è continuamente degradato e ricostituito nel corpo. Ne troviamo circa 100g nella massa cellulare corporea, in gran parte situato nel fegato. Questa riserva di glicogeno epatica può essere usata come riserva energetica per gli altri organi. La struttura del glicogeno consente a molte unità enzimatiche di agire contemporaneamente, rendendo rapidi sia la sintesi che la degradazione. Questa capacità di risposta rapida al metabolismo del glicogeno è
- [Prepararsi all'estate: Gestire la fine della scuola con l'aiuto di nonni, babysitter e Centri Estivi](https://okmamma.it/prepararsi-allestate-gestire-la-fine-della-scuola-con-laiuto-di-nonni-babysitter-e-centri-estivi/): La fine dell'anno scolastico porta con sé sia sfide che opportunità, ma richiede pianificazione da parte dei genitori
- [Bandiera Arancione, assegnata dal Touring Club Italiano](https://okmamma.it/bandiera-arancione-assegnata-dal-touring-club-italiano/): In occasione del 25° anniversario, l'evento "Exploring Bandiere Arancioni" è a Milano il 13 e 14 maggio.
- [Relax e benessere, godersi un po' di riposo senza figli](https://okmamma.it/relax-e-benessere-godersi-un-po-di-riposo-senza-figli/): Le mete ideali per una fuga romantica, un weekend di relax o una vacanza rigenerante senza figli
- [Visita del dentista, quando portare per la prima volta i bimbi](https://okmamma.it/visita-del-dentista-quando-portare-per-la-prima-volta-i-bimbi/): Molte mamme pensano che sia meglio aspettare fino a quando i bambini hanno tutti i loro denti da latte prima di portarli dal dentista, ma questo non è corretto
- [Mandare i figli in colonia può essere funzionale e stimolante](https://okmamma.it/mandare-i-figli-in-colonia-puo-essere-funzionale-e-stimolante/): La colonia estiva può sicuramente rivelarsi un'esperienza indimenticabile e decisamente formativa per i bambini
- [La Serra Morenica è un luogo incantevole e ricco di storia](https://okmamma.it/la-serra-morenica-e-un-luogo-incantevole-e-ricco-di-storia/): Un'esperienza indimenticabile per una gita in famiglia con davvero tantissime mete imperdibili, alcune anche molto golose.
- [Dieta anti-age: l’alimentazione che previene i segni dell’invecchiamento](https://okmamma.it/dieta-anti-age-lalimentazione-che-previene-i-segni-dellinvecchiamento/): L''alimentazione può rallentare l'invecchiamento della pelle? Ebbene sì, infatti esistono alcuni cibi in grado di migliorare l'aspetto della pelle grazie alla presenza di antiossidanti. 
- [Trombosi Venosa Profonda in gravidanza: Prevenzione e rimedi](https://okmamma.it/trombosi-venosa-profonda-in-gravidanza-prevenzione-e-rimedi/): Adottando misure preventive come l'attività fisica regolare, l'idratazione adeguata e l'uso di calze a compressione graduata, è possibile ridurre il rischio e garantire una gravidanza più sicura e confortevole
- [Herpes alla bocca: come prevenirlo e curarlo in modo naturale](https://okmamma.it/herpes-alla-bocca-come-prevenirlo-e-curarlo-in-modo-naturale/): Consigli sulla prevenzione e rimedi naturali per favorire la guarigione
- [Come la relazione genitore-figlio influenza lo sviluppo affettivo del bambino](https://okmamma.it/come-la-relazione-genitore-figlio-influenza-lo-sviluppo-affettivo-del-bambino/): Come può essere influenzato lo sviluppo psicologico del bambino durante la sua crescita? E quanto è importante il ruolo del genitori in questo?
- [Candida Albicans: come riconoscerla](https://okmamma.it/candida-albicans-come-riconoscerla/): Ascoltare il proprio corpo e conoscerne i segnali è un passo importante per mantenere la propria salute in equilibrio e vivere una vita più felice e sana.
- [Filetti di Pollo con Patate al Forno](https://okmamma.it/filetti-di-pollo-con-patate-al-forno/): Cena leggera e nutriente per tutta la famiglia Quando si tratta di preparare una cena sana e gustosa per tutta la famiglia, soprattutto per i più piccoli, è essenziale trovare un equilibrio tra sapore e valore nutritivo. In questo articolo, vi proponiamo una deliziosa ricetta a base di filetti di pollo e patate al forno, perfetta per soddisfare il palato dei bambini e, allo stesso tempo, fornire un apporto calorico e nutritivo adeguato per una cena leggera e salutare. Ingredienti: 4 filetti di pollo (circa 500 g) 4 patate medie 2 carote 1 zucchina 1 cipolla 2 spicchi d’aglio Sale e
- [Che cos'è la procreazione medicalmente assistita?](https://okmamma.it/che-cose-la-procreazione-medicalmente-assistita/): La PMA rappresenta una possibilità per molte coppie 
- [Di che segno sarà il tuo bambino?](https://okmamma.it/di-che-segno-sara-il-tuo-bambino/): È risaputo che le stelle possono darci degli spunti essenziali per capire il carattere e la personalità
- [Prevenzione e trattamenti efficaci contro la cellulite](https://okmamma.it/prevenzione-e-trattamenti-efficaci-contro-la-cellulite/): La cellulite esterno coscia può essere prevenuta e trattata attraverso un approccio olistico che comprende una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, idratazione e trattamenti specifici.
- [Scoprite la magia di Santa Caterina Valfurva](https://okmamma.it/scoprite-la-magia-di-santa-caterina-valfurva/): La zona di Santa Caterina Valfurva è anche famosa per i suoi splendidi laghi di montagna, come il Lago di Cancano, il Lago di San Giacomo e il Lago della Manzina.
- [La bella e la bestia](https://okmamma.it/la-bella-e-la-bestia/): Una fiaba senza tempo che ha saputo conquistare il cuore di generazioni di lettori
- [Gli straordinari benefici degli scrub per il viso](https://okmamma.it/gli-straordinari-benefici-degli-scrub-per-il-viso/): Uno scrub per il viso è un prodotto esfoliante che si utilizza per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle.
- [I Maya. Impariamo giocando](https://okmamma.it/i-maya-impariamo-giocando/): Il ricordo dei Maya e delle loro straordinarie conquiste vive ancora oggi nelle rovine delle loro città e nei racconti tramandati di generazione in generazione
- [Come affrontare il bisogno di diventare mamma e creare la tua famiglia.](https://okmamma.it/come-affrontare-il-bisogno-di-diventare-mamma-e-creare-la-tua-famiglia/): L'ovulazione avviene solitamente 12-16 giorni prima dell'inizio del successivo ciclo mestruale
- [L'adolescenza e il problema dei brufoli: cause, rimedi e aspetti psicologici](https://okmamma.it/ladolescenza-e-il-problema-dei-brufoli-cause-rimedi-e-aspetti-psicologici/): Inestetismi della pelle che possono causare disagio e influenzare l'autostima degli adolescenti. Scopriamo cause e rimedi.
- [I segreti di bellezza della beauty routine coreana](https://okmamma.it/i-segreti-di-bellezza-della-beauty-routine-coreana/): Conosci il segreto di bellezza più amato dalle donne di tutto il mondo? Si tratta della beauty routine coreana ed è il metodo più efficace e meno invasivo per prendersi cura si sé quotidianamente, per mantenere una pelle giovane e idratata. 
- [I vandali. Impariamo giocando](https://okmamma.it/i-vandali-impariamo-giocando/): Furono uno dei popoli che conquistarono Roma nel 455 d.C., e questo evento fu molto importante per la storia del mondo
- [Gli Etruschi. Impariamo giocando](https://okmamma.it/gli-etruschi-impariamo-giocando/): un popolo affascinante e misterioso che viveva in Italia centrale prima dei Romani
- [La storia degli Unni. Impariamo giocando.](https://okmamma.it/la-storia-degli-unni/): La storia degli Unni, raccontata in modo semplice per stimolare l'attenzione dei bambini della scuola primaria.
- [I migliori giochi creativi per bambini da fare in casa](https://okmamma.it/i-migliori-giochi-creativi-per-bambini-da-fare-in-casa/): Perchè preferire i giochi creativi a quelli elettronici? Ecco una presentazione dei migliori giochi ricreativi da proporre ai bambini per migliorare e sviluppare la loro creatività e dei motivi per cui gli uni sono preferibili agli altri.
- [Ho un animale in casa](https://okmamma.it/ho-un-animale-in-casa/): Gli animali domestici hanno molta energia, quindi, possono essere un ottimo spunto per i bambini a fare attività fisica
- [Un'affascinante gita familiare nella splendida città di Pesaro](https://okmamma.it/unaffascinante-gita-familiare-nella-splendida-citta-di-pesaro/): Pianificate il vostro viaggio in questa incantevole città e lasciatevi sorprendere dalla ricchezza delle sue tradizioni e dalla bellezza dei suoi paesaggi
- [Come mantenere viva la relazione tra marito e moglie dopo l'arrivo dei figli: consigli per una vita di coppia felice e soddisfacente](https://okmamma.it/come-mantenere-viva-la-relazione-tra-marito-e-moglie-dopo-larrivo-dei-figli-consigli-per-una-vita-di-coppia-felice-e-soddisfacente/): La vita di coppia è un'avventura meravigliosa e impegnativa che diventa ancora più complessa con l'arrivo dei figli.
- [Le allergie infantili, come riconoscerle e prevenirle](https://okmamma.it/le-allergie-infantili-come-riconoscerle-e-prevenirle/): Le allergie, soprattutto quelle ai pollini, sono una delle problematiche che non colpiscono solo gli adulti o gli adolescenti ma, spesso, anche i bambini possono essere colpiti da questa problematica.
- [Intervista a Francesca Brandina](https://okmamma.it/intervista-a-francesca-brandina/): Divenuta mamma a 21 anni, avvocato a 27, ha stravolto la sua vita, facendo della sua passione il suo lavoro.
- [Cura del viso: le regole base per un trucco perfetto per ogni occasione.](https://okmamma.it/cura-del-viso-le-regole-base-per-un-trucco-perfetto-per-ogni-occasione/): Che si tratti di un look più ricercato che per un makeup da ufficio, l'importante è iniziare dalla base.
- [Integratori alimentari per bambini: sono davvero necessari?](https://okmamma.it/integratori-alimentari-per-bambini-sono-davvero-necessari/): Una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, dovrebbe fornire già tutto ciò che serve
- [Perché insegnare le lingue straniere ai bambini già da piccoli](https://okmamma.it/perche-insegnare-le-lingue-straniere-ai-bambini-gia-da-piccoli/): Perché è bene insegnare una nuova lingua ai bambini già da piccoli? E qual è il metodo migliore per attuare l'assimilazione del nuovo idioma? 
- [Glutei sodi dopo una gravidanza](https://okmamma.it/glutei-sodi-dopo-una-gravidanza/): Con una combinazione di esercizi specifici per i glutei e un'alimentazione adeguata, è possibile ottenere dei risultati notevoli.
- [Gli effetti benefici della masturbazione femminile](https://okmamma.it/gli-effetti-benefici-della-masturbazione-femminile/): Il corpo rilascia dopamina e ossitocina, ormoni chiamati rispettivamente del benessere e dell'amore.
- [La notte degli Oscar si fa Donna](https://okmamma.it/la-notte-degli-oscar-si-fa-donna/): La notte degli Oscar si fa Donna: celebrità di tutto il mondo sfilano sul più famoso dei  Red Carpet. Attrici, modelle, registe, cantanti, tante sono le donne che si sono distinte durante la novantacinquesima edizione degli Academy Awards 2023.
- [Contorno occhi, come prevenire e attenuare le rughe](https://okmamma.it/contorno-occhi-come-prevenire-e-attenuare-le-rughe/): Una buona soluzione è l'applicazione di cerotti arricchiti di sostanze nutritive.
- [Massaggio ayurvedico: benefici e suggerimenti](https://okmamma.it/massaggio-ayurvedico-benefici-e-suggerimenti/): Un'antica pratica indiana che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica
- [Vuoi ingrassare? Allora mangia la pasta (scotta)](https://okmamma.it/vuoi-ingrassare-allora-mangia-la-pasta-scotta/): Se vuoi mantenere la linea e al contempo gustare un piatto di pasta, la soluzione migliore è quella di cuocerla "al dente"
- [Pasta al forno senza pomodoro](https://okmamma.it/pasta-al-forno-senza-pomodoro/): Una bella pasta al forno come questa non necessità di un secondo
- [L'importanza del web nel confronto tra mamme](https://okmamma.it/limportanza-del-web-nel-confronto-tra-mamme/): Opportunità illimitate che consentono alle mamme di connettersi facilmente, costruire relazioni forti, ottenere supporto ed informazioni
- [Il Policlinico Gemelli insieme ad Assolei e WINDTRE al servizio delle donne che subiscono violenza](https://okmamma.it/il-policlinico-gemelli-insieme-ad-assolei-e-windtre-al-servizio-delle-donne-che-subiscono-violenza/): Comunicato stampa del 2 marzo 2023
- [Un dolce che piace a tutti, ma soprattutto ai bambini.](https://okmamma.it/un-dolce-che-piace-a-tutti-ma-soprattutto-ai-bambini/): Un tocco in più dato dal succo di fragole che conferisce un sapore fruttato e fresco!
- [Bambini ciliaci: come si manifesta e come affrontare il problema](https://okmamma.it/bambini-ciliaci-come-si-manifesta-e-come-affrontare-il-problema/): Difficoltà nella digestione, diarrea e gonfiore addominale, stanchezza.  
- [Risvegli notturni dei bambini di 6 anni](https://okmamma.it/risvegli-notturni-dei-bambini-di-6-anni/): Se i casi di risvegli del sonno e parasonnia diventano frequenti e non sono rari, allora ci si deve rivolgere al pediatria di fiducia e cercare una soluzione.
- [Intervista a Eleonora Rocca Fondatrice & Managing director della community ed evento sull'empowerment femminile WomenX Impact](https://okmamma.it/intervista-a-eleonora-rocca-co-founder-vice-president-e-chief-marketing-officer-della-digital-content-factory-horizone-group/): Fra le prime donne a occuparsi di innovazione e strategie digitali in Italia.
- [Adolescenza, come sopravvivere da genitori a quel periodo difficile](https://okmamma.it/adolescenza-come-sopravvivere-da-genitori-a-quel-periodo-difficile/): Capire il momento non è facile, ma provare a comprenderlo può aiutarti a gestire il rapporto con tuo figlio
- [Intervista a Laura Donadoni fondatrice di La Com Wine Agency](https://okmamma.it/intervista-a-laura-donadoni-fondatrice-di-la-com-wine-agency/): Imprenditrice, giornalista e autrice. La sua community è seguita da decine di migliaia di appassionati di vino e molto altro.
- [Yoga per i bambini sotto i 10 anni, un vero toccasana](https://okmamma.it/yoga-per-i-bambini-sotto-i-10-anni-un-vero-toccasana/): Un'attività come lo yoga andrebbe praticata sin dall'infanzia. Così facendo, molto probabilmente si ridurrebbero i sintomi da stress di cui molti bambini soffrono.
- [Fiducia in se stessi. Come aumentarla nei bambini che frequentano la scuola primaria](https://okmamma.it/fiducia-in-se-stessi-come-aumentarla-nei-bambini-che-frequentano-la-scuola-primaria/): Avere un figlio con poca autostima è una grande preoccupazione per i genitori, ma è importante riconoscere i punti di forza e lavorare su quelli.
- [Intervista a Federica Manzoni - Sustainability & Quality Certification Director in WINDTRE.](https://okmamma.it/intervista-a-federica-manzoni-sustainability-quality-certification-director-in-windtre/): Focus sull'iniziativa NeoConnessi, progetto di digital e media education che supporta insegnanti e genitori nel delicato momento in cui i giovani iniziano ad affrontare in autonomia il mondo di Internet
- [Stress postparto: come riconoscerlo e gestirlo](https://okmamma.it/stress-postparto-come-riconoscerlo-e-gestirlo/): Lo stress postparto può essere una reazione legata alla diminuzione dei livelli ormonali, ma non solo.
- [Nati per la matematica](https://okmamma.it/nati-per-la-matematica/): Se vostro figlio trova la matematica noiosa e difficile, trovate un modo per renderla più interessante. 
- [Kindle Paperwhite per mamma e papà, ma anche per i bambini nella versione Kids.](https://okmamma.it/kindle-paperwhite-per-mamma-e-papa-ma-anche-per-i-bambini-nella-versione-kids/): Una batteria che garantisce svariate settimane di lettura, perfetto per i divoratori di libri.
- [Il disegno, come anche la pittura, non è solo creatività, per il bambino è un modo di esprimersi e per rappresentare la quotidianità.](https://okmamma.it/il-disegno-come-anche-la-pittura-non-e-solo-creativita-per-il-bambino-e-un-modo-di-esprimersi-e-per-rappresentare-la-quotidianita/): I bambini cercano di distinguersi anche attraverso le loro abilità artistiche
- [Erasmus: Un'esperienza di vita che vale la pena provare](https://okmamma.it/erasmus-unesperienza-di-vita-che-vale-la-pena-provare/): Un modo per acquisire anche competenze interculturali e comportamentali gradite al futuro datore di lavoro
- [Come proteggere i figli su internet](https://okmamma.it/come-proteggere-i-figli-da-internet/): Poche ma chiare regole che proteggano i bambini e riducano l'ansia ai genitori
- [La microcircolazione per prevenire e migliorare la cellulite alle gambe](https://okmamma.it/la-microcircolazione-per-prevenire-e-migliorare-la-cellulite-alle-gambe/): La cellulite si previene anche a tavola e praticando sport. Occhio al lavoro
- [Intervista a Silvia Natale](https://okmamma.it/intervista-a-silvia-natale/): Un punto di riferimento per professionisti e manager desiderosi di un cambio di rotta.
- [Vene varicose in gravidanza](https://okmamma.it/vene-varicose-in-gravidanza/): Le vene varicose sono una condizione comune durante la gravidanza
- [Gambe senza riposo. Che cos'è? come si manifesta?](https://okmamma.it/gambe-senza-riposo-che-cose-come-si-manifesta/): La sindrome delle gambe senza riposo è una condizione comune in gravidanza
- [Mamma come nascono i bambini?](https://okmamma.it/mamma-come-nascono-i-bambini/): Quando i figli iniziano a fare domande sulla vita, raccontate loro una storia che aiuti a capire e li stimoli C’era una volta una piccola bambina, come te, ma il suo nome era Vittoria. Vittoria era molto curiosa e aveva sempre molte domande su come funziona il mondo. Un giorno, Vittoria chiese a sua madre “come si fanno i bambini?”. La mamma di Vittoria le spiegò che i bambini nascono da un semino, come i semi che fanno nascere i fiori nei campi, e un ovulo che si uniscono insieme. Questo processo si chiama fecondazione e avviene all’interno della pancia della
- [Bambini con disabilità alla scuola dell'infanzia e nella scuola primaria](https://okmamma.it/bambini-con-disabilita-alla-scuola-dellinfanzia-e-nella-scuola-primaria/): I bambini con disabilità possono avere bisogno di una maggiore motivazione e incoraggiamento per raggiungere i loro obiettivi. Le mamme possono aiutare i loro figli a sentirsi motivati e incoraggiati attraverso il supporto, l’amore e la fiducia. È importante che le mamme comunichino ai loro figli che credono in loro e che sono orgogliose delle loro conquiste, anche se piccole. Inoltre, le mamme possono incoraggiare i loro figli a partecipare ad attività che li appassionano e che li aiutano a sviluppare le loro abilità. Ad esempio, se un bambino ama disegnare, le mamme possono iscriverlo a un corso di disegno per
- [Lattine, dove si buttano nella raccolta differenziata? Sbagliano tutti](https://okmamma.it/lattine-dove-si-buttano-nella-raccolta-differenziata-sbagliano-tutti/): Le lattine sono considerate degli imballaggi e quindi per via delle sue proprietà non possono essere legate al vetro, ma vanno smaltite assieme ad altri metalli. L’errore avviene perchè in molti Comuni, i cassonetti del vetro riportano anche la scritta lattina ma ultimamente le cose in alcune città sono finalmente cambiate.
- [Flat tax 2023](https://okmamma.it/flat-tax-2023/): Regime forfettario 2023, flat tax Il limite di ricavi o compensi per l’accesso al regime forfettario dal 2023 passa da 65.000 a 85.000 euro. Inoltre, è stata introdotta una clausola antielusione da € 100.000. Le novità per le partite IVA sono state inserite nel testo ufficiale della Legge di Bilancio 2023.
- [Avviare la propria attività e iniziare a lavorare anche se si è una mamma con un bambino piccolo](https://okmamma.it/avviare-la-propria-attivita-e-iniziare-a-lavorare-anche-se-si-e-una-mamma-con-un-bambino-piccolo/): Aprire un'attività in proprio può essere una grande sfida, soprattutto per le mamme che hanno anche la responsabilità dei loro figli
- [La giovane età della maternità: cambiamenti e opportunità](https://okmamma.it/la-giovane-eta-della-maternita-cambiamenti-e-opportunita/): Molti giovani genitori si trovano ad affrontare problemi come la mancanza di supporto finanziario, la difficoltà di conciliare lavoro e famiglia e la pressione sociale
- [Intervista a Claudia Campisi](https://okmamma.it/intervista-a-claudia-campisi/): Da madre e da psicologa, ritengo che il primo passo per essere d'aiuto ai nostri ragazzi sia quello di "esserci"
- [Lavorare da casa per conciliare lavoro e famiglia](https://okmamma.it/lavorare-da-casa-per-conciliare-lavoro-e-famiglia/): La nascita di un figlio comporta cambiamenti e sovente la carriera dev’essere messa da parte Diventare mamma è sempre una gioia. Far nascere un bambino e accudirlo nella sua infanzia è un’emozione unica. Tuttavia, questo potrebbe interrompere la tua carriera. Non sono poche le donne che purtroppo si vedono costrette a riorganizzare la propria vita dopo una gravidanza. Anche la legge, attraverso il Congedo Parentale, offre dei vantaggi alle neo-mamme. Comunque, magari dopo il parto si vuole rivalutare la propria vita e rimanere più vicino al piccolo. In questa circostanza, potrebbe venire a mancare il proprio stipendio. Ci si potrebbe ritrovare
- [Come prevenire e migliorare il disagio dei capelli crespi](https://okmamma.it/come-prevenire-e-migliorare-il-disagio-dei-capelli-crespi/): L'uso di prodotti aggressivi può contribuire al peggioramento della salute dei nostri capelli
- [Perché San Valentino non è solo per coppie senza figli](https://okmamma.it/perche-san-valentino-non-e-solo-per-coppie-senza-figli/): Se vivete a Milano e volete passare una bella serata di San Valentino con il vostro partner...
- [Shopping con i figli nei pressi di Milano](https://okmamma.it/shopping-con-i-figli-nei-pressi-di-milano/): Fare la spesa con i bambini al Centro Commerciale di Arese è facile con i giusti consigli.
- [Hey papà prenditi cura della mia mamma](https://okmamma.it/hey-papa-prenditi-cura-della-mia-mamma/): Il partner, nonché futuro papà, è la figura principale di riferimento durante la gravidanza di una donna.
- [Una giornata in agriturismo con i bambini](https://okmamma.it/una-giornata-in-agriturismo-con-i-bambini/): L'agriturismo ispira i bambini al rispetto della natura che li circonda
- [Arrossamenti intimi? scopri come prevenire e curare le irritazioni ai più piccoli](https://okmamma.it/arrossamenti-intimi-scopri-come-prevenire-e-curare-le-irritazioni-ai-piu-piccoli/): La pelle dei bambini, soprattutto quella dei neonati, è molto sensibile, per cui gli arrossamenti sono all'ordine del giorno
- [Laura Carusino](https://okmamma.it/laura-carusino/): Vuoi vedere un bambino felice? Bene, ci pensa la poliedrica Laura Carusino. Le abbiamo fatto qualche domanda.
- [Pausa relax mamma: ecco i consigli per una vita felice](https://okmamma.it/pausa-relax-mamma-ecco-i-consigli-per-una-vita-felice/): Spezzare la vita frenetica di ogni giorno con una pausa relax mamma potrebbe sembrare un sogno ma non solo è possibile ma anche consigliabile
- [Calze a compressione graduata perchè usarle?](https://okmamma.it/calze-a-compressione-graduata-perche-usarle/): Le calze a compressione graduata sono utilizzate per migliorare la circolazione venosa e prevenire disturbi anche molto gravi
- [Prevenire le rughe di espressione con l'acido iarulonico](https://okmamma.it/prevenire-le-rughe-di-espressione-con-lacido-iarulonico/): Il costante movimento facciale delle nostre espressioni provoca, col passare del tempo, la perdita di fibre di collagene ed elastina della pelle.
- [Diventare mamma per la prima volta dopo i 40 anni](https://okmamma.it/diventare-mamma-per-la-prima-volta-dopo-i-40-anni/): Le donne di questa fascia d'età sono solitamente più agiate dal punto di vista finanziario e professionale, il che garantisce loro una maggiore stabilità nella crescita del bambino
- [Come il caffè può migliorarci la giornata](https://okmamma.it/come-il-caffe-puo-migliorarci-la-giornata/): Quattro tazzine di caffè al giorno per ogni adulto possono andar bene. Attenzione però agli orari e ad altre condizioni, come per esempio l'allattamento o la gravidanza.
- [Come struccarsi per avere una pelle perfettamente pulita](https://okmamma.it/come-struccarsi-per-avere-una-pelle-perfettamente-pulita/): Le donne che si struccano regolarmente, utilizzando i prodotti più adatti alla propria tipologia di epidermide, riescono a prevenire le antiestetiche rughe di espressione sul viso che fanno capolino verso i 40 anni.
- [Come affrontare una malattia grave in famiglia](https://okmamma.it/come-affrontare-una-malattia-grave-in-famiglia/): La diagnosi di una malattia non è semplice da gestire da chi ne è affetto ma anche dai famigliari, soprattutto se si hanno figli piccoli.
- [Bambini troppo impegnati](https://okmamma.it/bambini-troppo-impegnati/): Oberati da troppe attività, i bambini possono talvolta avere difficoltà ad addormentarsi e quindi a concentrarsi e a prestare attenzione a scuola.
- [Mi leggi una favola?](https://okmamma.it/mi-leggi-una-favola/): Raccontare o leggere una favola della buonanotte diventa un momento di scambio unico tra genitori e figli, una piccola abitudine che accompagna i piccoli nella crescita
- [Come prendersi cura della vista dei bambini](https://okmamma.it/come-prendersi-cura-della-vista-dei-bambini/): Preservare la vista dei bambini è importante dai primissimi mesi di vita. Ecco alcuni consigli per prevenire problemi in futuro.
- [Weekend in Abruzzo, cosa vedere e cosa fare in inverno](https://okmamma.it/weekend-in-abruzzo-cosa-vedere-e-cosa-fare-in-inverno/): L'Abruzzo, anche in inverno, ha tanto da offrire sia per i genitori che per i figli. Soprattutto se si ha la passione per la montagna e magari per le piste da sci.
- [Maestra di sostegno, quando serve davvero?](https://okmamma.it/maestra-di-sostegno-quando-serve-davvero/): La maestra di sostegno viene inserita in una classe per scelta del preside. Tuttavia a tale azione precede una valutazione da parte degli altri insegnanti che hanno già informato i genitori della situazione critica. 
- [Cosa comprare per Natale e quando approfittarne](https://okmamma.it/cosa-comprare-per-natale-e-quando-approfittarne/): I regali di Natale. Croce (per i genitori) e delizia (per i bambini). E’ arrivato ormai il momento di pensare ai regali di Natale, aprire la letterina dei propri figli e capire cosa porterà loro Babbo Natale. /*! elementor – v3.8.1 – 13-11-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Comprare i regali di Natale? Sì, è il momento giusto. La scelta è ampia come al solito: molte insegne della grande distribuzione anno già lanciato da qualche settimana campagne promozionali con sconti dal 20 al 50%, un po’ in anticipo rispetto alle iniziative sul punto vendita che generalmente prendono il
- [Piccoli youtubers crescono: come approcciare i figli alla tecnologia](https://okmamma.it/piccoli-youtubers-crescono-come-approcciare-i-figli-alla-tecnologia/): Si nasce tecnologici. I bambini approcciano i device già in tenerissima età: la “incontrano” subito dopo la nascita, quando vengono ripresi nei primissimi attimi di vita e prosegue in ogni fase della loro crescita. In questo senso la tecnologia li accompagna da piccolissimi; per questo motivo è così diffusa e naturale per i bambini. I genitori, però, spesso non sanno come gestirla e reagiscono sottovalutando il problema o vietando ai figli di utilizzare internet. Computer e tablet, tuttavia, non sono si possono considerare buoni o cattivi di per sé, bensì lo diventano in base al modo in cui vengono utilizzati. Iniziare
- [Interazione tra fratelli quando il primogenito è maschio](https://okmamma.it/interazione-tra-fratelli-quando-il-primogenito-e-maschio/): Anche in famiglia, in genere è importante rispettare le gerarchie, senza però prevaricarsi a vicenda. Come gestire dunque i rapporti tra fratelli, soprattutto quando il primogenito è maschio? Intanto c’è da dire ce da parte dei genitori l’approccio è certamente di maggior protezione e “attenzione”, sia a casa dell’inesperienza e della para di commettere errori. Questo atteggiamento po’ avere dei risvolti positivi, ma ance meno piacevoli nell’arrivo poi di altri fratelli. Niente di preoccupante o ingestibile, ma è bene rivolgere la stessa attenzione a tutti i figli e “proteggere” il primo genito da eventuali gelosie dopo l’arrivo di fratelli e sorelle.
- [I benefici del teatro per i bambini](https://okmamma.it/i-benefici-del-teatro-per-i-bambini/): Il teatro, insieme a tutto il comparto di attività artistiche, può essere un utile alleato di insegnanti e genitori durante la delicata fase di crescita dei bambini. 
- [Bullismo. Quando in classe c'è un bambino destabilizzante, arrogante e tal volta cattivo](https://okmamma.it/bullismo-quando-in-classe-ce-un-bambino-destabilizzante-arrogante-e-tal-volta-cattivo/): Un docente ha il dovere di richiamare i genitori dei bulli nella speranza che siano loro a intervenire sull'educazione dei propri figli,
- [Telefoni, tablet, computer. Il rapporto tra i figli e la tecnologia](https://okmamma.it/telefoni-tablet-computer-il-rapporto-tra-i-figli-e-la-tecnologia/): I bambini dovrebbero creare ambienti sicuri online, attraverso relazioni con gli altri di tipo positivo basate sull’empatia. Questo approccio dov'essere insegnato già alla scuola primaria
- [Cucinare per bambini le verdure](https://okmamma.it/cucinare-per-bambini-le-verdure/): Missione possibile? Sì, con il gioco. I bambini amano giocare e un approccio ludico può tornare utile anche per convincerli a mangiare le verdure. 
- [Mamma giochi con me?](https://okmamma.it/mamma-giochi-con-me/): Mamma giochi con me? Quante volte ci si sente dire questa frase e quante volte si risponde, adesso mamma non può sta lavorando? E quante altre volte ci si sente in colpa per non riuscire a dedicare abbastanza tempo ai propri figli? 
- [Come pulire casa con i bambini piccoli](https://okmamma.it/come-pulire-casa-con-i-bambini-piccoli/): Nulla è impossibile, basta qualche piccolo trucco per ottenere una casa pulita e ordinata. 
- [Vestire i piccoli con stile e qualità](https://okmamma.it/vestire-i-piccoli-con-stile-e-qualita/): DPAM continua a essere un punto di riferimento nel mondo della moda kids, celebrando l'infanzia attraverso capi confortevoli e di tendenza. Con collezioni che parlano all'individualità e alla creatività, DPAM offre una moda che cresce insieme ai bambini, sostenendoli in ogni fase della loro crescita
- [La nascita dello stato di Israele. Le date importanti](https://okmamma.it/la-nascita-dello-stato-di-israele/): la nascita e la storia dello stato di Israele sono state segnate da momenti di speranza e periodi di conflitto. Nonostante le sfide e la tremenda guerra in corso, continuiamo a sperare in un futuro di pace e prosperità per tutti gli abitanti della regione.
- [Università all’estero: come scegliere quella giusta per i nostri figli](https://okmamma.it/universita-allestero-come-scegliere-quella-giusta-per-i-nostri-figli/): La scelta della facoltà universitaria è un passo fondamentale per il futuro dei ragazzi, e prendere la decisione giusta, specialmente se si tratta di frequentare un college all’estero, comporta numerose sfide per genitori e figli. L’orientamento individuale è la chiave giusta per trovare il settore di studio più adatto alle attitudini di ogni studente.
- [Antibiotici: in Italia consumi superiori alla media Europea anche in età pediatrica](https://okmamma.it/antibiotici-in-italia-consumi-superiori-alla-media-europea-anche-in-eta-pediatrica/): L'uso di antibiotici in Italia supera la media europea, in particolare tra i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni. Mentre si cerca di ridurre la dipendenza da questi farmaci, esploriamo alternative naturali come il Pelargonium sidoides. Un approccio olistico alla prescrizione e all'educazione può essere la chiave per affrontare la crescente resistenza agli antibiotici.
- [L'Infuso della salute](https://okmamma.it/linfuso-della-salute/): YuTea si impegna a portare nelle vostre tazze il vero tè cinese, 100% naturale, senza additivi chimici
- [Agricola Piano è sinonimo di impegno per l'autenticità e la nutrizione](https://okmamma.it/agricola-piano-e-sinonimo-di-impegno-per-lautenticita-e-la-nutrizione/): Agricola Piano incarna l'eccellenza nella produzione alimentare italiana, offrendo prodotti come farine nutrienti, pasta artigianale, olio extravergine unico e delizie conservate, tutti frutto di metodi sostenibili e innovativi.
- [Menopausa: i consigli per viverla come una rinascita](https://okmamma.it/menopausa-i-consigli-per-viverla-come-una-rinascita/): La cosa fondamentale è affidarsi a un ginecologo di fiducia che possa gestire la vostra menopausa in ogni sfaccettatura e in ogni cambiamento necessario senza minimizzare o giudicare il punto di vista e le priorità della paziente. Una menopausa ben gestita è un nuovo periodo di vita da vivere come una rinascita!
- [Campo d'Oro, un'autentica espressione del gusto siciliano](https://okmamma.it/campo-doro-unautentica-espressione-del-gusto-siciliano/): Campo d'Oro rappresenta il meglio del Made in Italy, combinando tradizione, innovazione e responsabilità. La loro dedizione alla qualità, sostenibilità e autenticità riflette l'eccellenza italiana nel panorama culinario globale. Che si tratti dei loro prodotti tradizionali o della linea biologica, Campo d'Oro continua a offrire un'esperienza gastronomica ineguagliabile, celebrando la ricchezza della cultura siciliana e promuovendo uno stile di vita sano e sostenibile.
- [Il cambio del pannolino, momento di crescita e di relazione](https://okmamma.it/il-cambio-del-pannolino-momento-di-crescita-e-di-relazione/): Lo sviluppo cerebrale dei bambini è direttamente influenzato dalle interazioni con chi quotidianamente se ne prende cura, anche un’attività di routine come il cambio del pannolino assume la sua importanza.
- [La dieta chetogenica](https://okmamma.it/la-dieta-chetogenica/): Se state considerando la dieta chetogenica, vi consigliamo di consultare un medico o un nutrizionista. Ogni corpo è unico e ha bisogno di attenzioni specifiche, questo articolo è puramente informativo e non è un consiglio di cambio di regime alimentare.
- [Un simbolo di eleganza impeccabile](https://okmamma.it/un-simbolo-di-eleganza-impeccabile/): Mentre ci godiamo le ultime giornate di caldo anomalo per il periodo, è il momento di iniziare a pensare ai nostri outfit invernali. E quale modo migliore per farlo se non con un cappotto nero, simbolo di eleganza e stile?
- [Parliamo degli attacchi di panico](https://okmamma.it/parliamo-degli-attacchi-di-panico/): Durante un attacco, il nostro corpo reagisce come se fosse in pericolo, attivando quella che viene chiamata la risposta lotta o fuga, una reazione istintiva che ci prepara a fronteggiare una minaccia percepita
- [La Palestina, Israele, la Cisgiordania e la Striscia di Gaza: Una panoramica](https://okmamma.it/la-palestina-israele-la-cisgiordania-e-la-striscia-di-gaza-una-panoramica/): Questa zona ha una storia complessa e profondamente radicata, che ha influenzato la geopolitica mondiale. In questo articolo, esploreremo la storia e la situazione attuale di questi territori.
- [Grembo, il podcast sulla maternità senza filtri e stereotipi](https://okmamma.it/grembo-il-podcast-sulla-maternita-senza-filtri-e-stereotipi/): In Italia, la visione della maternità è ancora molto stereotipata e porta con sé un’aspettativa sociale distorta nei confronti delle donne. Per cambiare questa narrazione è nato “Grembo, racconti di pancia”, un podcast ideato da Anna Acquistapace e supportato da Mustela.
- [Proteggiamo i nostri cari grazie a WINDTRE](https://okmamma.it/proteggiamo-i-nostri-cari-grazie-a-windtre/): Proteggere la propria famiglia e la propria casa è un gesto d'amore, e noi siamo felici di potervi segnalare un nuovo alleato in questo percorso
- [L'importanza della merenda salutare per i nostri figli... ma anche per noi mamme](https://okmamma.it/limportanza-della-merenda-salutare-per-i-nostri-figli-ma-anche-per-noi-mamme/): La merenda è un momento fondamentale della giornata, e scegliere opzioni salutari è essenziale per garantire il benessere e la crescita dei nostri bambini. Con un po' di creatività e attenzione alle esigenze nutrizionali, possiamo offrire ai nostri figli merende deliziose e nutrienti che li aiuteranno a crescere forti e sani.
- [Cambio di stagione: prevenzione, sostegno immunitario e recupero passano attraverso il microbiota intestinale](https://okmamma.it/cambio-di-stagione-prevenzione-sostegno-immunitario-e-recupero-passano-attraverso-il-microbiota-intestinale/): Nel momento in cui sta cambiando la stagione è importante occuparsi di prevenzione, trattamento e sostegno, per un ottimale adattamento del corpo alle diverse necessità dal punto di vista immunitario.
- [RSO Italia: L'essenza della salute e del benessere](https://okmamma.it/rso-italia-lessenza-della-salute-e-del-benessere/): Se stai cercando integratori di straordinaria qualità, sicuri, che combinano la potenza della natura con la precisione della scienza italiana, RSO Italia è la scelta giusta. Una scelta che riflette un impegno verso la salute, il benessere e, soprattutto, verso te.
- [Cosmetica di alta qualità in promozione](https://okmamma.it/cosmetica-di-alta-qualita-in-promozione/): Acquista i prodotti di Mantra Cosmetics con uno sconto speciale riservato ai lettori di OKmamma.it Con il codice OKMAMMA30 hai diritto a diverse promozioni.
- [Che cos'è l'eparina? A cosa serve l'eparina?](https://okmamma.it/che-cose-leparina-a-cosa-serve-leparina/): L'eparina è un farmaco essenziale nel campo medico, utilizzato per prevenire la formazione di coaguli sanguigni in pazienti a rischio.
- [La Criptovaluta che sta conquistando il mondo](https://okmamma.it/la-criptovaluta-che-sta-conquistando-il-mondo/): Questo articolo è puramente informativo e non deve essere considerato come un suggerimento o una raccomandazione per investire in Shiba Inu o in qualsiasi altra criptovaluta.
- [Chi è Sara Moalli? E' una delle più amate e seguite food blogger in Italia](https://okmamma.it/chi-e-sara-moalli-e-una-delle-piu-amate-e-seguite-food-blogger-in-italia/): Dopo aver vinto Bake Off Italia e con un sogno di aprire il suo bistrot, quali sono i prossimi passi per Sara Moalli nel mondo della cucina?
- [Salti, corsa, divertimento e disciplina. L'atletica leggera è uno sport adatto ai bambini](https://okmamma.it/salti-corsa-divertimento-e-disciplina-latletica-leggera-e-uno-sport-adatto-ai-bambini/): Oltre ai benefici fisici, lo sport insegna valori come il rispetto, la dedizione e l'impegno. E, come sempre, la chiave è il divertimento. Quindi, la prossima volta che pensate all'atletica leggera, ricordate che è molto più di una corsa o di un salto: è un viaggio di crescita e scoperta.
- [It-Alert che cos'è?](https://okmamma.it/it-alert-che-cose/): L'IT-Alert è uno strumento prezioso per la sicurezza e il benessere della popolazione. Con i test continui e le iniziative educative, il Dipartimento della Protezione Civile si impegna a garantire che ogni cittadino sia protetto e informato. Pubblicare queste informazioni su OKmamma.it aiuterà a raggiungere un pubblico più ampio, garantendo che le mamme e le loro famiglie siano preparate e protette in ogni situazione.
- [Intervista a Elisa Zanetti](https://okmamma.it/intervista-a-elisa-zanetti/): In un mondo dominato da errati stereotipi, è facile essere etichettati e magari sottovalutati. Ma cosa succede quando dietro una bella donna, una mamma, si nasconde una mente brillante e una carriera di successo? Elisa è tutto questo e molto altro, dimostrando che la competenza, l'esperienza e l'amore per la famiglia vanno ben oltre ciò che l'occhio può vedere.
- [Il Piano di Accumulo Capitale, che cos'è? Perchè farlo?](https://okmamma.it/il-piano-di-accumulo-capitale-che-cose-perche-farlo/): In un mondo in cui le sfide finanziarie sembrano montare ad ogni angolo, è essenziale avere gli strumenti giusti per affrontarle. Il Piano di Accumulo Capitale offre alle famiglie un modo per affrontare queste sfide, permettendo loro di investire nel futuro dei propri cari. Che tu stia pianificando per l'istruzione dei tuoi figli, per la tua pensione o per qualsiasi altro obiettivo finanziario a lungo termine, il PAC può aiutarti a raggiungere quegli obiettivi e a garantire un futuro finanziario sicuro per te e la tua famiglia.
- [Intervista a Francesca Cenci](https://okmamma.it/intervista-a-francesca-cenci/): Volto noto della TV e scrittrice laureata in psicologia con lode alla Cattolica di Milano nel 2003. Dopo la laurea, ha ottenuto una specializzazione in psicoterapia, seguita da master in psicologia dello sport e psicologia forense
- [Abbigliamento scolastico per bambini a settembre. Ci pensa Primark](https://okmamma.it/abbigliamento-scolastico-per-bambini-a-settembre/): Vestire i bambini per la scuola a settembre può essere una sfida a causa delle temperature variabili. Tuttavia, con una pianificazione attenta e tenendo presente comfort e funzionalità, è possibile garantire che i vostri bambini siano pronti per affrontare l'anno scolastico con stile e comfort. E con l'ampia gamma di opzioni offerte da rivenditori come Primark, trovare l'abbigliamento giusto non è mai stato così semplice.
- [Diverse Clienti ci hanno segnalato che la loro quotidianità è migliorata grazie alle nostre calze a Compressione Graduata](https://okmamma.it/diverse-clienti-ci-hanno-segnalato-che-la-loro-quotidianita-e-migliorata-grazie-alle-nostre-calze-a-compressione-graduata/): Ci impegniamo duramente per offrire prodotti che realmente migliorino la qualità della vita
- [Gambe e circolazione: dimmi che lavoro fai e ti dirò cosa fare](https://okmamma.it/gambe-e-circolazione-dimmi-che-lavoro-fai-e-ti-diro-cosa-fare/): La postura e il tipo di lavoro che svolgiamo possono avere un impatto significativo sulla salute delle nostre gambe. È essenziale essere consapevoli dei rischi associati alle nostre professioni e prendere misure preventive per garantire il benessere delle nostre gambe e dei nostri piedi.
- [Mammole School: una visione materna della formazione](https://okmamma.it/mammole-school-una-visione-materna-della-formazione/): Mammole School offre una formazione di alta qualità che va oltre i tradizionali metodi di insegnamento, concentrandosi sull'empowerment materno e sull'importanza della connessione emotiva. Con una vasta gamma di corsi, sia in presenza che online, la scuola si impegna a fornire le competenze e le conoscenze necessarie per prosperare nel settore maternoinfantile.
- [La pressione arteriosa](https://okmamma.it/la-pressione-arteriosa/): La pressione arteriosa è un indicatore fondamentale della nostra salute. Sembra scontato dirlo, ma non tutti se ne rendono conto.
- [Incontinenza urinaria femminile](https://okmamma.it/incontinenza-urinaria-femminile/): L'incontinenza urinaria femminile è una condizione che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una donna. Tuttavia, con una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato, è possibile gestire e, in molti casi, superare completamente questa condizione.
- [Bulky Games Italia: Un percorso gonfiabile gigante ad ostacoli](https://okmamma.it/bulky-games-italia-un-percorso-gonfiabile-gigante-ad-ostacoli/): Bulky Games è più di un evento sportivo, un'occasione per divertirsi e fare sport. Che tu sia un atleta esperto o semplicemente uno sportivo alla ricerca di un po' di divertimento, Bulky Games ha qualcosa da offrirti. Non perdere l'opportunità di partecipare a questo evento unico nel suo genere a Milano il 30 settembre e il 1 ottobre!
- [101CAFFE': Negozi di caffè e bevande in cialde e capsule](https://okmamma.it/101caffe-negozi-di-caffe-e-bevande-in-cialde-e-capsule/): 101CAFFE' rappresenta un marchio di eccellenza nel mondo del caffè, con una forte presenza sia in Italia che all'estero, e con una visione chiara volta a valorizzare le tradizioni italiane e a offrire prodotti di alta qualità.
- [Mamme Run: Milano 10 settembre 2023](https://okmamma.it/mamme-run-milano-10-settembre-2023/): Non perdete questa occasione unica! Iscrivetevi e partecipate alla Mamme Run, l'evento che celebra le mamme e le loro famiglie in una giornata all'insegna dello sport e del divertimento.
- [Gli effetti dello zucchero sulla salute fisica e mentale](https://okmamma.it/gli-effetti-dello-zucchero-sulla-salute-fisica-e-mentale/): Lo zucchero può offrire un breve aumento di energia e migliorare temporaneamente l'umore, ma i suoi effetti a lungo termine sulla salute mentale e fisica possono essere dannosi.
- [Olio extravergine di oliva Albori: una tradizione italiana](https://okmamma.it/olio-extravergine-di-oliva-una-tradizione-italiana/): L'olio extravergine di oliva Albori rappresenta l'eccellenza del made in Italy, un prodotto che unisce tradizione e innovazione, e che racchiude in sé tutto il sapore e la qualità della Puglia.
- [Avoli: una nuova era per gli appassionati di pallavolo](https://okmamma.it/avoli-una-nuova-era-per-gli-appassionati-di-pallavolo/): Con l'arrivo di marchi come Avoli, che propongono prodotti specifici per la pallavolo, è evidente che l'interesse per questo sport continua a crescere, offrendo ai giovani atleti le migliori attrezzature per esprimersi al meglio in campo.
- [Intervista a Valentina Pelliccia](https://okmamma.it/intervista-a-valentina-pelliccia-nota-giornalista-e-scrittrice-esperta-in-comunicazione/): Valentina ha iniziato a scrivere romanzi all’età di 17 anni vincendo un importante premio di narrativa nazionale. Si è laureata in discipline giuridiche e ha conseguito master nell’ambito della Comunicazione.
- [Hai qualcosa da dire? Allora fallo!](https://okmamma.it/hai-qualcosa-da-dire-allora-fallo/): Avviare un podcast può sembrare una montagna insormontabile, ma con la giusta guida e determinazione, ogni mamma può diventare una podcaster di successo. La tua voce è unica e preziosa, e il mondo del podcasting è pronto ad accoglierti.
- [Come affrontare la fine di una relazione](https://okmamma.it/come-affrontare-la-fine-di-una-relazione/): Affrontare la fine di una relazione può essere una sfida, ma con il giusto approccio e la determinazione, è possibile superare il dolore e trovare nuove opportunità di crescita e felicità.
- [I capelli al rientro dalle vacanze al mare](https://okmamma.it/i-capelli-al-rientro-dalle-vacanze-al-mare/): Le maschere per capelli sono un ottimo modo per nutrire e riparare i capelli danneggiati. Tuttavia, è essenziale utilizzarle nel modo giusto per ottenere i migliori risultati. Seguendo questi consigli, potrete sfruttare al massimo i benefici delle vostre maschere per capelli e ottenere capelli sani e lucenti.
- [Calli e Duroni ai piedi, cosa sono e quali sono le cause](https://okmamma.it/calli-e-duroni-ai-piedi-cosa-sono-e-quali-sono-le-cause/): I calli e duroni ai piedi possono causare disagio e dolore, ma con la giusta cura e prevenzione, è possibile mantenerli sotto controllo. Se pensi di avere un callo o un durone, è sempre una buona idea consultare un medico o un podologo per ottenere consigli e trattamenti appropriati. Ricorda, prendersi cura dei propri piedi non è solo una questione estetica, ma anche di salute e benessere.
- [La magia della moda con Primadonna Collection](https://okmamma.it/la-magia-della-moda-con-primadonna-collection/): Se sei una donna che ama esprimersi attraverso la moda e gli accessori, Primadonna Collection è il posto giusto per te. Ogni pezzo racconta una storia, ogni dettaglio è un tributo alla femminilità. Lasciati sedurre dalla magia di Primadonna e scopri una nuova dimensione dello stile. E ricorda, quando acquisti online, assicurati sempre di farlo attraverso il canale ufficiale del brand: Primadonnacollection.com. La moda è un viaggio, e con Primadonna Collection, sarà un viaggio indimenticabile.
- [Chi è Robert Oppenheimer?](https://okmamma.it/chi-e-robert-oppenheimer/): La vita di J. Robert Oppenheimer è un esempio delle complesse interazioni tra scienza, politica e morale. Se da un lato il suo genio ha contribuito a porre fine alla Seconda Guerra Mondiale, dall'altro ha aperto la porta a un'era di incertezza nucleare. La sua storia ci ricorda l'importanza della responsabilità etica nella scienza e l'importanza di considerare le conseguenze a lungo termine delle nostre scoperte.
- [Come pulire il naso dei bambini e neonati](https://okmamma.it/come-pulire-il-naso-dei-bambini-e-neonati/): I lavaggi nasali sono un'ottima pratica per mantenere le vie aeree libere e prevenire l'accumulo di secrezioni, specialmente durante i mesi invernali. Se eseguiti correttamente, possono contribuire significativamente al benessere dei nostri bambini.
- [I videogiochi e le prestazioni cognitive](https://okmamma.it/i-videogiochi-e-le-prestazioni-cognitive/): I videogiochi, oltre ad essere un'attività ricreativa, possono offrire benefici cognitivi significativi. Tuttavia, è importante notare che questi miglioramenti hanno un impatto limitato su altre attività non legate ai videogiochi. Ulteriori ricerche sono necessarie per confermare e approfondire questi risultati.
- [Onilaqare: Una soluzione contro l'onicomicosi](https://okmamma.it/onilaqare-una-soluzione-contro-lonicomicosi/): Onilaqare rappresenta una soluzione innovativa e promettente per combattere l'onicomicosi. Se soffri di questa condizione, potresti considerare di discutere con il tuo farmacista o dermatologo l'opportunità di utilizzare Onilaqare come parte del tuo regime di trattamento.
- [Micosi delle unghie: cause, rimedi e prevenzione](https://okmamma.it/micosi-delle-unghie-cause-rimedi-e-prevenzione/): L'onicomicosi è un problema che può colpire chiunque. Riconoscerla e trattarla tempestivamente è essenziale per prevenire complicazioni. Se avete dubbi o domande, non esitate a consultare un dermatologo. E ricordate, la prevenzione è la chiave!
- [A cosa servono le supposte di Gramplus](https://okmamma.it/a-cosa-servono-le-supposte-di-gramplus/): Le supposte Gramplus rappresentano una soluzione efficace per il trattamento di diverse infezioni, specialmente quelle delle vie respiratorie. Tuttavia, come per tutti i farmaci, è essenziale seguire le indicazioni del medico e leggere attentamente il foglietto illustrativo prima dell'uso. In caso di dubbi o effetti collaterali, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario.
- [Dieta anti infiammatoria e tutti i vantaggi da considerare](https://okmamma.it/dieta-anti-infiammatoria-e-tutti-i-vantaggi-da-considerare/): La dieta che seguiamo ha un impatto diretto sulla nostra salute generale. Adottando una dieta anti-infiammatoria, possiamo migliorare la nostra salute, prevenire malattie e sentirsi meglio ogni giorno. Ricorda sempre di consultare un professionista della salute prima di apportare grandi cambiamenti alla tua dieta.
- [Il lavoro femminile, l'eccellenza di Ferrero e le loro norme che regolano il rapporto tra responsabili e collaboratori](https://okmamma.it/il-lavoro-femminile-leccellenza-di-ferrero-e-le-loro-norme-che-regolano-il-rapporto-tra-responsabili-e-collaboratori/): Queste regole, che sottolineano l'importanza del rispetto, della comunicazione e dell'umanità, sono un testamento alla visione di Michele Ferrero e alla cultura dell'azienda che ha costruito. Attraverso queste linee guida, Ferrero ha creato un ambiente di lavoro in cui ogni individuo è valorizzato e rispettato, contribuendo al successo continuo dell'azienda.
- [La masturbazione femminile nelle donne anziane e lubrificante vaginale](https://okmamma.it/la-masturbazione-femminile-nelle-donne-anziane/): La masturbazione femminile nelle donne anziane è un aspetto della sessualità che merita attenzione e rispetto. Le donne, indipendentemente dalla loro età, hanno il diritto di godere del proprio corpo e di esplorare la propria sessualità in modo sicuro e soddisfacente. Speriamo che questo articolo possa contribuire a una maggiore comprensione e accettazione di questo importante aspetto della vita delle donne.
- [Ammodernare la casa con Adesivi Murali](https://okmamma.it/ammodernare-la-casa-con-adesivi-murali/): Ammodernare la casa non è mai stato così facile. Grazie agli adesivi murali, è possibile trasformare ogni ambiente in un luogo unico e speciale, senza dover spendere una fortuna o chiamare un professionista. Che si tratti della camera dei bambini, del soggiorno o della cucina, gli adesivi offrono infinite possibilità creative per rendere la vostra casa davvero vostra. E voi, avete già scelto il vostro adesivo murale preferito?
- [Melatonina: Funzioni, Benefici e Effetti Collaterali](https://okmamma.it/melatonina-funzioni-benefici-e-effetti-collaterali/): La melatonina è un ormone cruciale per la regolazione del ritmo sonno-veglia del corpo. Mentre la ricerca continua a esplorare le sue molteplici funzioni e benefici, è essenziale consultare un medico prima di iniziare qualsiasi integrazione.
- [L'alimentazione come chiave per il benessere psicofisico](https://okmamma.it/lalimentazione-come-chiave-per-il-benessere-psicofisico/): Mangiare bene, fare esercizio fisico regolarmente e prendersi cura della propria mente sono le chiavi per una vita piena e soddisfacente.
- [Come avere denti bianchi: sbiancamento dei denti](https://okmamma.it/come-avere-denti-bianchi-sbiancamento-dei-denti/): Avere denti bianchi e luminosi è il desiderio di molti, ma è essenziale informarsi e consultare un professionista prima di intraprendere qualsiasi trattamento. Adottare buone abitudini alimentari e una corretta igiene orale può fare la differenza nel mantenere un sorriso splendente.
- [Le abitudini serali influenzano la vita di noi donne](https://okmamma.it/le-abitudini-serali-influenzano-la-vita-di-noi-donne/): Le abitudini serali possono sembrare piccole e insignificanti, ma hanno un impatto profondo sulla qualità del nostro sonno e, di conseguenza, sulla nostra vita. Per noi donne, che spesso ci troviamo a gestire molteplici responsabilità, è essenziale prendersi cura di sé stesse. E un buon sonno è il primo passo in questa direzione.
- [La Vitamina C e i benefici sull'organismo della donna di mezza età e non solo](https://okmamma.it/la-vitamina-c-e-i-benefici-sullorganismo-della-donna-di-mezza-eta-e-non-solo/): La vitamina C è anche un alleato ideale per combattere le malattie dei reni e per evitare la formazione di calcoli.
- [Una vacanza in famiglia a Barcellona](https://okmamma.it/una-vacanza-in-famiglia-a-barcellona/): Una città che accoglie le famiglie con le braccia aperte. Con una pianificazione attenta e una selezione delle attrazioni giuste, la tua vacanza in famiglia a Barcellona sarà un'esperienza ricca e gratificante che rimarrà impressa nei cuori di tutti.
- [La forza e la potenza nello sport](https://okmamma.it/la-forza-e-la-potenza-nello-sport/): Che differenza c'è tra forza e potenza nello sport? Qual è la mia potenza in rapporto al mio peso?
- [Pasta, ma quanto mi costi?](https://okmamma.it/pasta-ma-quanto-mi-costi/): In sintesi, il prezzo medio al chilo della pasta è passato da 1,42 euro nel luglio 2021 a 1,84 euro nel luglio 2022, con previsioni di ulteriori aumenti nel 2023.
- [Lo psicologo: Scopriamo quando il rapporto tra madre e figlio diventa tossico.](https://okmamma.it/lo-psicologo-scopriamo-quando-il-rapporto-tra-madre-e-figlio-diventa-tossico/): Le relazioni tossiche, in particolare quelle tra madre e figlio, possono avere un impatto profondo sulla vita di un individuo. Riconoscere questi segnali e cercare aiuto è il primo passo verso la guarigione e la creazione di relazioni più sane e soddisfacenti.
- [La crescita della popolazione: Una sfida per il nostro pianeta](https://okmamma.it/la-crescita-della-popolazione-una-sfida-per-il-nostro-pianeta/): La storia della popolazione mondiale è una storia di sfide e opportunità. Ma con l'educazione, l'innovazione e la collaborazione, possiamo costruire un futuro luminoso per tutti noi. Ricordate, ogni azione conta, e insieme possiamo fare la differenza.
- [La forma fisica e l'importanza delle proteine nella dieta degli sportivi](https://okmamma.it/la-forma-fisica-e-limportanza-delle-proteine-nella-dieta-degli-sportivi/): Gli integratori proteici, come il Whey Protein Powder Chocolate Hazelnut, possono essere un valido alleato per raggiungere i propri obiettivi di forma fisica. 
- [La sudorazione delle ascelle](https://okmamma.it/la-sudorazione-delle-ascelle/): La sudorazione delle ascelle è un problema comune che può causare disagio e imbarazzo. Tuttavia, con la giusta conoscenza e i giusti prodotti, è possibile gestire efficacemente la sudorazione e vivere una vita confortevole e sicura. Ricorda, la sudorazione è un processo naturale e non c'è nulla di cui vergognarsi. 
- [Nintendo Switch OLED: Il regalo perfetto per il tuo bambino di 9 anni](https://okmamma.it/nintendo-switch-oled-il-regalo-perfetto-per-il-tuo-bambino-di-9-anni/): Nintendo Switch OLED offre un'esperienza di gioco unica che il tuo bambino di 9 anni amerà sicuramente. Con la sua versatilità, la vasta selezione di giochi e la possibilità di giocare in modalità multiplayer, è un regalo che offre divertimento (e nuovi stimoli) senza fine.
- [Non sono una brava mamma](https://okmamma.it/non-sono-una-brava-mamma/): Non esiste la madre perfetta, esiste solo la madre perfetta per i propri figli. E quella madre sei TU.
- [Vacanze in salute ed evitare il Leisure Sickness](https://okmamma.it/vacanze-in-salute-ed-evitare-il-leisure-sickness/): Il Leisure Sickness può rovinare le tue tanto attese vacanze, ma con una buona preparazione e attenzione alla tua salute, puoi prevenire questo fenomeno.
- [L'esperienza di una vacanza in un resort: un viaggio nel benessere e nel relax](https://okmamma.it/lesperienza-di-una-vacanza-in-un-resort-un-viaggio-nel-lusso-e-nel-relax/): Una vacanza al Poseidon Resort è un'esperienza unica, un viaggio nel lusso e nel relax, un'occasione per staccare dalla routine quotidiana e immergersi in un mondo di bellezza e tranquillità.
- [Conoscere i sintomi e i rimedi per proteggersi dalle insolazioni](https://okmamma.it/conoscere-i-sintomi-e-i-rimedi-per-proteggersi-dalle-insolazioni/): L'insolazione, nota anche come colpo di sole, è una condizione che può verificarsi a seguito di una prolungata esposizione al sole. È un evento tipico del periodo estivo e delle giornate più calde e afose, e può avere conseguenze gravi se non riconosciuto e trattato tempestivamente.
- [Sesso al femminile](https://okmamma.it/sesso-al-femminile/): Il sesso è una parte naturale e bellissima della vita. Non c'è nulla di cui vergognarsi o di cui avere paura. Quindi, esplora, sperimenta e, soprattutto, divertiti!
- [La tradizione italiana in tavola](https://okmamma.it/la-tradizione-italiana-in-tavola/): Gli spaghetti alle vongole risottati sono un piatto ricco di sapore, che esalta al meglio il gusto delle vongole. La preparazione richiede un po' di tempo e attenzione, ma il risultato finale è assolutamente degno di nota. Un piatto perfetto per una cena speciale o per quando si ha voglia di portare un po' di mare in tavola.
- [Neuropsichiatria Infantile: cosa tratta e quando farne ricorso](https://okmamma.it/neuropsichiatria-infantile-cosa-tratta-e-quando-farne-ricorso/): Non c'è nulla di sbagliato nel cercare aiuto. La salute mentale è altrettanto importante quanto la salute fisica.
- [La cura estiva dei capelli dei bambini](https://okmamma.it/la-cura-estiva-dei-capelli-dei-bambini/): La cura dei capelli dei bambini richiede attenzione e delicatezza, ma con i giusti accorgimenti, è possibile garantire che i loro capelli rimangano sani e forti durante l'estate e tutto l'anno. Ricordate, la salute dei capelli dei vostri bambini inizia con voi!
- [Cena sul trabocco Sasso della Cajana a Rocca San Giovanni](https://okmamma.it/cena-sul-trabocco-sasso-della-cajana-a-rocca-san-giovanni/): La cena sul trabocco è un'esperienza che coinvolge tutti i sensi. L'odore del mare si mescola con quello dei piatti che escono dalla cucina, la brezza marina accarezza la pelle mentre si sente il dolce rumore delle onde che si infrangono contro le rocce poco distanti.
- [Stai trascorrendo le tue vacanze a Vasto? Non puoi non andare alle Isole Tremiti](https://okmamma.it/stai-trascorrendo-le-tue-vacanze-a-vasto-non-puoi-non-andare-alle-isole-tremiti/): Il nostro consiglio è di limare qualche giorno e godersi un weekend intero alle Isole Tremiti.
- [Togliere il pannolino senza problemi](https://okmamma.it/togliere-il-pannolino-senza-problemi/): Ogni bambino poi ha i suoi tempi e non esiste un'età precisa in cui toglierlo.
- [Mamma ho la nausea](https://okmamma.it/mamma-ho-la-nausea/): La cinetosi è un disturbo comune nei bambini, ma ci sono molti modi per prevenire o alleviare i suoi sintomi. Con un po' di pianificazione e sperimentazione, è possibile trovare il metodo che funziona meglio per il tuo bambino e rendere i viaggi un'esperienza piacevole per tutti.
- [5 Consigli per risparmiare sulla spesa: strategie efficaci per l'economia domestica](https://okmamma.it/5-consigli-per-risparmiare-sulla-spesa-strategie-efficaci-per-leconomia-domestica/): Il 60% delle persone che portano con sé una lista della spesa risparmiano tempo e soprattutto soldi
- [Un viaggio in Sicilia  tra storia, natura e tradizioni](https://okmamma.it/un-viaggio-in-sicilia-tra-storia-natura-e-tradizioni/): Un luogo ricco di storia, cultura e bellezze naturali.
- [Imparare la verticale: Un tutorial passo-passo per (mamme e) bambini](https://okmamma.it/imparare-la-verticale-un-tutorial-passo-passo-per-mamme-e-bambini/): Assicuratevi di avere abbastanza spazio e di eseguire questi esercizi su una superficie morbida
- [Discalculia: Riconoscere e gestire le difficoltà matematiche nei bambini](https://okmamma.it/discalculia-riconoscere-e-gestire-le-difficolta-matematiche-nei-bambini/): Alcuni bambini possono avere difficoltà a riconoscere i numeri e a collegarli alle quantità che rappresentano. Altri possono lottare con le operazioni matematiche di base, come l'addizione e la sottrazione, o avere difficoltà a memorizzare le tabelline.
- [Kiabi: Il Paradiso della Moda per Mamme e Bambini](https://okmamma.it/kiabi-il-paradiso-della-moda-per-mamme-e-bambini/): Un'ampia scelta di abbigliamento per tutta la famiglia, con un ottimo rapporto qualità-prezzo
- [Streptococco che cos'è? E come si cura?](https://okmamma.it/streptococco-che-cose-e-come-si-cura/): Questo batterio può causare sintomi come mal di gola e febbre alta, suscitando preoccupazione tra noi mamme.
- [Moka Efti: Un'esperienza di caffè straordinaria](https://okmamma.it/moka-efti-unesperienza-di-caffe-straordinaria/): Ogni tazza di caffè Moka Efti è un viaggio attraverso i sapori e gli aromi che solo i chicchi di caffè di alta qualità possono offrire.
- [Gli antichi Egizi](https://okmamma.it/gli-antichi-egizi/): Gli antichi Egizi erano un popolo straordinario. Hanno sfruttato il Nilo per creare una civiltà prospera e avanzata in mezzo al deserto. Hanno costruito monumenti che hanno resistito alla prova del tempo, hanno fatto scoperte che hanno cambiato il mondo e hanno vissuto vite piene di gioia e creatività.
- [Estate 2023: Il gran caldo che invade l'Italia](https://okmamma.it/estate-2023-il-gran-caldo-che-invade-litalia/): Come siamo arrivati a questo punto? È ormai consolidato che il cambiamento climatico, causato principalmente dalle attività umane che emettono gas serra nell'atmosfera, è il principale responsabile dell'aumento delle temperature globali.
- [Tre ricette estive](https://okmamma.it/tre-ricette-estive/): Ricette veloci e facilissime da realizzare: Polpette di zucchine. Insalatina di riso. Frittata di fiori di zucca e porri 
- [Piedi e caviglie gonfie, il caldo di certo non aiuta](https://okmamma.it/piedi-e-caviglie-gonfie-il-caldo-di-certo-non-aiuta/): L'insufficienza venosa può essere una condizione fastidiosa, soprattutto nei mesi più caldi. Tuttavia, con le giuste strategie...
- [L'attività fisica per la salute (anche mentale)](https://okmamma.it/lattivita-fisica-per-la-salute-anche-mentale/): L’attività fisica ci aiuta a stare bene anche mentalmente. Stili di vita poco attivi e periodi di sedentarietà sempre più prolungati, sarebbero associati a un rischio maggiore di mortalità.
- [Digiuno: si o no?](https://okmamma.it/digiuno-si-o-no/): Quando si è in sovrappeso, il desiderio comune, è quello di perdere chili in tempi rapidi e senza troppa fatica. Il digiuno può sembrare la soluzione più semplice. Questo tipo di approccio è assolutamente sconsigliato, perché può danneggiare l’organismo, ma anche perché non è realmente efficace per dimagrire.
- [Semplificare la genitorialità con bimbi che frequentano la scuola primaria](https://okmamma.it/semplificare-la-genitorialita-nel-con-bimbi-che-frequentano-la-scuola-primaria/): Essere genitore è un’esperienza olistica, che coinvolge ogni ambito di vita e spesso appare difficile da conciliare con le mille e più attività da svolgere ogni giorno
- [Perché lo stress ingrassa?](https://okmamma.it/perche-lo-stress-ingrassa/): Lo stress causa l' aumento del cortisolo. Un ormone che aumenta il livello di infiammazione nel corpo, causa ritenzione idrica, e tende a far depositare i grassi specialmente sulla zona addominale, con sensazione di gonfiore e aumento di peso. Da qui l' importanza del sonno, per uno stile di vita sano.
- [Riprendere l'allenamento dopo il parto: Gli esercizi migliori](https://okmamma.it/riprendere-lallenamento-dopo-il-parto-gli-esercizi-migliori/): La gravidanza e il parto sono periodi intensi, sia dal punto di vista emotivo che fisico. Dopo la nascita del bambino, il corpo della donna necessita di un periodo di riposo per recuperare. Tuttavia, quando le condizioni cliniche lo permettono e la neomamma si sente pronta, è possibile riprendere l’attività fisica. Le tempistiche variano da caso a caso e solo il medico e la donna stessa possono stabilire quando è il momento giusto per riprendere l’allenamento. In ogni caso, è consigliato seguire un workout post parto specifico, che apporti benefici senza esporre a rischi. È importante iniziare gradualmente, impegnandosi in attività
- [Diosmina ed Esperidina: Alleati Naturali Contro l'Insufficienza Venosa](https://okmamma.it/diosmina-ed-esperidina-alleati-naturali-contro-linsufficienza-venosa/): La Diosmina e l'Esperidina possono essere strumenti preziosi nel trattamento dell'insufficienza venosa. Tuttavia, come sempre quando si tratta di salute, la prevenzione è la chiave.
- [Olio extravergine di oliva nell'alimentazione dei bambini](https://okmamma.it/olio-extravergine-di-oliva-nellalimentazione-dei-bambini/): L’ olio extravergine di oliva risulta un ‘magico ingrediente’ che mette tutti d’accordo. Grazie alla presenza di sostanze dalle proprietà altamente benefiche per l’organismo umano. Torniamo alla merenda con pane e olio: ha tutte le caratteristiche necessarie di pasto equilibrato e sano.
- [Cambiare città per motivi lavorativi: come mitigare il trauma dei bambini durante la transizione](https://okmamma.it/cambiare-citta-per-motivi-lavorativi-come-mitigare-il-trauma-dei-bambini-durante-la-transizione/): Uno dei cambiamenti più significativi per i bambini durante il trasferimento è la transizione verso una nuova scuola.
- [Intervista a Violante Avogadro, Chief Communication & Key Client Officer di illycaffè spa](https://okmamma.it/intervista-a-violante-avogadro-chief-communication-key-client-officer-di-illycaffe-spa/): Diventare Direttrice comunicazione a 30 anni di un marchio straniero in un paese straniero è stato il momento più gratificante della mia carriera.
- [Invisibile quanto essenziale, giochiamo con la fantasia e scopriamo la vitamina B12 e il suo ruolo vitale](https://okmamma.it/invisibile-quanto-essenziale-giochiamo-con-la-fantasia-e-scopriamo-la-vitamina-b12-e-il-suo-ruolo-vitale/): Due microgrammi al giorno bastano a mantenere in equilibrio questo delicato sistema, con variazioni legate all'età e alle condizioni fisiologiche
- [Studiare attraverso l'uso delle mappe mentali](https://okmamma.it/studiare-attraverso-luso-delle-mappe-mentali/): Le mappe mentali sono ottime per studiare materie dove ci sono molti collegamenti tra i concetti, come storia o scienze.
- [Maestra, cosa sono i batteri?](https://okmamma.it/maestra-cosa-sono-i-batteri/): I batteri, nel loro infinito numero e varietà, ci ricordano la meraviglia e la complessità della vita, invitandoci a guardare oltre l'apparenza per scoprire la bellezza e l'importanza di ciò che sfugge alla vista.
- [Dalla raffinazione alla cucina salutare](https://okmamma.it/dalla-raffinazione-alla-cucina-salutare/): Se riusciamo a fare in modo che nel riso aumenti la percentuale di amido resistente avremo soltanto dei grandissimi vantaggi
- [L'esperienza della ristrutturazione](https://okmamma.it/lesperienza-della-ristrutturazione/): Come lavare le tende in lino e renderle come nuove.
- [Come rimediare a un'unghia incarnita. Parola allo specialista](https://okmamma.it/come-rimediare-a-ununghia-incarnita-parola-allo-specialista/): Per risolvere definitivamente il problema dell'unghia incarnita, la soluzione più efficace è l'onicectomia parziale selettiva
- [Cose da sapere sull'insegnante di sostegno](https://okmamma.it/cose-da-sapere-sullinsegnante-di-sostegno/): Una figura professionale che volge un ruolo chiave nel facilitare i rapporti tra tutti gli attori coinvolti: famiglie, operatori sanitari, dirigenti scolastici
- [Differenza tra prezzo, valore e costo nel marketing](https://okmamma.it/differenza-tra-prezzo-valore-e-costo-nel-marketing/): Il successo di una strategia di marketing si misura non solo in termini di vendite, ma anche nella capacità di elevare il valore percepito
- [Quando è una necessità portare il bimbo al micronido](https://okmamma.it/quando-e-una-necessita-portare-il-bimbo-al-micronido/): Attraverso un approccio graduale, la creazione di routine familiari e un continuo scambio di informazioni, è possibile garantire al bambino una transizione serena e sicura tra la casa e il nido... e noi mamme possiamo andare a lavorare più tranquille.
- [Otite Bilaterale nei bambini nei periodi estivi: sintomi, disturbi e rimedi](https://okmamma.it/otite-bilaterale-nei-bambini-nei-periodi-estivi-sintomi-disturbi-e-rimedi/): Per prevenire l'otite bilaterale nei bambini, è importante adottare alcune precauzioni durante i periodi estivi al mare
- [Gambe pesanti e doloranti](https://okmamma.it/gambe-pesanti-e-doloranti/): Nei mesi estivi le gambe diventano particolarmente gonfie e spesso doloranti e infatti è questo il periodo dell’anno in cui occorre fare più attenzione a questo tipo di patologia. 
- [Assumeme magnesio e potassio quando è utile?](https://okmamma.it/assumeme-magnesio-e-potassio-quando-e-utile/): IdroBasic Arancia rappresenta una soluzione pratica e gustosa per integrare questi minerali essenziali, contribuendo al nostro benessere generale e alla nostra vitalità.
- [Amniocentesi e Villocentesi cosa sono?](https://okmamma.it/amniocentesi-e-villocentesi-cosa-sono/): Se avete domande o preoccupazioni, non esitate a parlarne con il vostro ginecologo. Siete voi le protagoniste di questo meraviglioso viaggio chiamato gravidanza!
- [Giornata Mondiale del Microbioma: perché è importante parlarne](https://okmamma.it/giornata-mondiale-del-microbioma-perche-e-importante-parlarne/): Alimentazione e integratori possono aiutare a mantenere l'equilibrio del microbiota, migliorando la qualità della vita
- [Sim ricaricabile per bambini](https://okmamma.it/sim-ricaricabile-per-bambini/): TIM Junior è sicuramente una delle migliori opzioni sul mercato per i più giovani.
- [I benefici dell'olio di oliva Taggiasca per i bambini: salute e benessere](https://okmamma.it/i-benefici-dellolio-di-oliva-taggiasca-per-i-bambini-salute-e-benessere/): Integrarlo nella dieta dei tuoi bambini può essere una scelta semplice ma efficace per promuovere il loro benessere complessivo.
- [E' arrivata l'estate: protezione e abbigliamento non sono da sottovalutare](https://okmamma.it/e-arrivata-lestate-protezione-e-abbigliamento-non-sono-da-sottovalutare/): Ricordiamoci che la prevenzione è la chiave per una pelle sana e che una buona protezione solare è un passo fondamentale per il benessere dei nostri bambini.
- [In estate calli e vesciche sono davvero un fastidio spesso debilitante](https://okmamma.it/in-estate-calli-e-vesciche-sono-davvero-un-fastidio-spesso-debilitante/): Idratare regolarmente la pelle, limare le aree indurite, usare cerotti preventivi e indossare calze in fibra di bamboo sono piccoli accorgimenti che possono fare una grande differenza nel benessere dei nostri piedi
- [Cresce il trend legato al Wedding surgery](https://okmamma.it/cresce-il-trend-legato-al-wedding-surgery/): Quella della wedding surgery è una tendenza in crescita anche nella tradizionalissima Italia, spiega il prof. Sergio Noviello, medico e chirurgo estetico, direttore generale di Sergio Noviello Cosmetic Surgery & BAT Centre
- [Storie di paese e di cucina. Con ricette tradizionali di zia Angela](https://okmamma.it/storie-di-paese-e-di-cucina-con-ricette-tradizionali-di-zia-angela/): Le storie narrate e le ricette condivise rappresentano un tributo alla cucina tradizionale siciliana, una celebrazione di sapori e usanze che hanno definito e continuano a definire l'identità culturale della regione. Il libro è un must per chiunque ami la cucina e la cultura siciliana, offrendo uno sguardo intimo e personale sulle radici dell'autrice e le delizie gastronomiche della sua terra.
- [Eritema solare dovuto alla prima esposizione di fine primavera](https://okmamma.it/eritema-solare-dovuto-alla-prima-esposizione-di-fine-primavera/): Evitiamo le ore più calde, anche in primavera, e prestiamo attenzione ai segnali del nostro corpo. La pelle dei bambini è molto più sensibile.
- [Mamma in quale settore produttivo lavora il papà?](https://okmamma.it/mamma-in-quale-settore-produttivo-lavora-il-papa/): L'artigianato mantiene un'importanza culturale e produttiva significativa, arricchendo ulteriormente il panorama economico del Paese.
- [Innovazione e sostenibilità per il benessere dei piedi grazie alla fibra di bamboo](https://okmamma.it/innovazione-e-sostenibilita-per-il-benessere-dei-piedi-grazie-alla-fibra-di-bamboo/): Il bamboo possiede proprietà antibatteriche naturali, che lo rendono ideale per chi ha la pelle sensibile o soggetta a irritazioni
- [Mamma vorrei la bici come quella di papà](https://okmamma.it/mamma-vorrei-la-bici-come-quella-di-papa/): Pedalare regolarmente contribuisce a migliorare la loro salute fisica e il benessere generale, oltre a promuovere una maggiore consapevolezza ambientale.
- [Torta con gli Oreo Double](https://okmamma.it/torta-con-gli-oreo-double/): Questa torta al cioccolato e Oreo Double è un dolce che conquista tutti!
- [Come rimuovere la pellicola verde dalle maniglie delle porte e finestre](https://okmamma.it/come-rimuovere-la-pellicola-verde-dalle-maniglie-delle-porte-e-finestre/): La pellicola protettiva è una misura temporanea ma vitale per assicurare che le maniglie delle finestre giungano all'utente finale in condizioni impeccabili, proteggendole dai vari rischi che possono incontrare lungo il loro percorso
- [Facciamo il punto con gli esperti di malattie croniche intestinali](https://okmamma.it/facciamo-il-punto-con-gli-esperti-di-malattie-croniche-intestinali/): La ricerca continua nell'ottimizzazione delle terapie e nella comprensione del ruolo del microbiota, aprendo la strada a nuove e promettenti strategie terapeutiche.
- [Chi è Mira Murati?](https://okmamma.it/chi-e-mira-murati/): Tra le altre cose, la Murati ha lavorato come ingegnere di progetto per il Model X, uno dei veicoli elettrici più innovativi dell'azienda
- [Mamme stremate ma pronte a risplendere](https://okmamma.it/mamme-stremate-ma-pronte-a-risplendere/): Le mamme di oggi, supportate e incoraggiate dalle loro famiglie e dalla società, stanno chiedendo interventi che migliorino più aree del corpo durante lo stesso intervento o in tempi programmati, cercando di raggiungere una silhouette in cui possano riconoscersi e sentirsi a proprio agio. Questa è una testimonianza del loro desiderio di sentirsi belle, valorizzate e rispettate, sia per sé stesse che per i loro cari.
- [L'arte dell'Arredamento Morbido](https://okmamma.it/larte-dellarredamento-morbido/): Studio Couture & Maison rappresenta l'eccellenza nell'arte dell'arredamento morbido
- [Recupero di fiducia e sintonia con la propria femminilità](https://okmamma.it/recupero-di-fiducia-e-sintonia-con-la-propria-femminilita/): Affrontare gli inestetismi causati dalla trasformazione del corpo che permettono la nascita di una nuova vita
- [La scuola è ormai finita, dove andare all'università?](https://okmamma.it/la-scuola-e-finita-dove-andare-alluniversita/): Un ambiente accademico con attenzione maggiomente personalizzata, è tipico per istituti che mantengono bassi i numeri di studenti per docente.
- [Delia è una mamma come tante](https://okmamma.it/delia-e-una-mamma-come-tante/): La disperazione di trovare una soluzione per riaprire il centro estetico mi ha portato a bussare a molte porte
- [Intervista a Ornella Auzino](https://okmamma.it/intervista-a-ornella-auzino/): Cresciuta in una famiglia la cui vita era intrecciata con l'arte della pelletteria, ha visto l'azienda di famiglia prosperare nei decenni d'oro degli anni '80, per poi affrontare tempi difficili con la grande crisi economica prima del 2000
- [I tappi delle bottiglie cosa indicano?](https://okmamma.it/i-tappi-delle-bottiglie-cosa-indicano/): Il tappo non serve solo a chiudere una bottiglia ma ha un valore molto più romantico, racchiude storie, segreti, tradizioni.
- [Vie aeree sotto attacco](https://okmamma.it/vie-aeree-sotto-attacco/): Un'opzione da considerare per mantenere le vie respiratorie libere e funzionanti
- [Problemi nella deglutizione? Il Logopedista gioca un ruolo determinante anche per noi mamme](https://okmamma.it/problemi-nella-deglutizione-il-logopedista-gioca-un-ruolo-determinante/): Il successo di un intervento logopedico dipende dalla collaborazione tra professionista e paziente, dalla costanza e dalla determinazione nel perseguire gli obiettivi prefissati.
- [La pubblicità della carota Esselunga](https://okmamma.it/la-pubblicita-della-carota-esselunga/): Una storia che parla direttamente al cuore di ognuno di noi, un capolavoro di storytelling pubblicitario.
- [Primavera e autunno: picchi di caduta dei capelli e il ruolo cruciale della visita tricologica](https://okmamma.it/primavera-e-autunno-picchi-di-caduta-dei-capelli-e-il-ruolo-cruciale-della-visita-tricologica/): Il dottor Jonatann Gatti è medico chirurgo estetico e tricologo presso Kiba Istituto Medico a Milano e spiega che si parla di telogen effluvium quando si fa riferimento ad una caduta di capelli anomala.
- [Intervista a Marianna Porcaro](https://okmamma.it/intervista-a-marianna-porcaro/): Da bambina facevo un gioco... e costruivo con le parole tutto quello che vedevo. Scrivere e osservare per me erano diventati sinonimi.
- [Pianificare i pasti settimanali permette di risparmiare... non solo il tempo!](https://okmamma.it/pianificare-i-pasti-settimanali-permette-di-risparmiare-non-solo-il-tempo/): Un modo perfetto per soddisfare i gusti di tutta la famiglia e alleviare le pene del nostro portafoglio. 
- [Come trasferire i dati dalla PS4 alla PS5](https://okmamma.it/come-trasferire-i-dati-dalla-ps4-alla-ps5/): Con questi semplici passaggi, i tuoi figli e tu stessa non perderai nulla delle vecchie avventure. E anche il papà non avrà da lamentarsi!
- [Gestione dei dati per l'innovazione tecnologica di oggi e domani](https://okmamma.it/gestione-dei-dati-per-linnovazione-tecnologica-di-oggi-e-domani/): L'automazione e la digitalizzazione stanno cambiando il volto delle professioni tradizionali
- [Mamma abbiamo ospiti a cena, va bene?](https://okmamma.it/mamma-abbiamo-ospiti-a-cena-va-bene/): La capacità di improvvisare una cena con successo deriva dall'utilizzare la creatività per sfruttare al meglio ciò che si ha a disposizione, trasformando anche la preparazione più semplice in un'occasione per stupire e deliziare i propri ospiti.
- [Prendiamoci cura del nostro sorriso](https://okmamma.it/prendiamoci-cura-del-nostro-sorriso/): Celebrare la Giornata Mondiale della Salute Orale è un passo importante verso la sensibilizzazione su queste tematiche, con l'obiettivo ultimo di promuovere un futuro più sano per tutti.
- [Stark 30 CPS - Ferro, Acido Folico e Vitamina C](https://okmamma.it/stark-30-cps-ferro-acido-folico-e-vitamina-c/): Integratore alimentare a base di Ferro, Acido Folico e Vitamina C. Caratteristiche del prodotto Il Ferro Gluconato è il sale di ferro organico a più alto assorbimento.  Insieme all’Acido Folico contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina, al trasporto di ossigeno all’organismo e riduce il senso di stanchezza e affaticamento.  La Vitamina C supporta la formazione di collagene aumentando l’assorbimento del ferro. Perchè è utile Il ferro è un componente fondamentale dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno dai polmoni al resto del corpo, e della mioglobina, la proteina che rifornisce di ossigeno i muscoli. Ecco perché è necessario integrare l’apporto di ferro nel proprio
- [Almost - Proteine del latte 100% naturali (gusto vaniglia o cioccolato)](https://okmamma.it/almost-proteine-del-latte-100-naturali-gusto-vaniglia-o-cioccolato/): Proteine del latte concentrate, delattosate, idrolizzate, con aggiunta di Potassio, Vitamine C, B3, B5, B6, B12, Acido Folico ed Inulina.
- [L'Interesse crescente degli uomini per la medicina estetica](https://okmamma.it/linteresse-crescente-degli-uomini-per-la-medicina-estetica/): L'evoluzione del ruolo sociale dell'uomo, insieme a una maggiore apertura verso la cura personale, delineano un futuro in cui la medicina estetica potrà giocare un ruolo sempre più centrale nel benessere e nell'autostima di uomini di tutte le età.
- [L'acqua del rubinetto è sicura, ma così lo è ancora di più ed è anche più buona](https://okmamma.it/lacqua-del-rubinetto-e-sicura-ma-cosi-lo-e-ancora-di-piu-ed-e-anche-piu-buona/): Come abbracciare un futuro in cui la salute, il benessere e la sostenibilità vanno di pari passo.
- [Pelle secca dopo la doccia, è anche colpa della bella stagione?](https://okmamma.it/pelle-secca-dopo-la-doccia-e-anche-colpa-della-bella-stagione/): In questo momento dell'anno è importante adottare anche uno stile di vita che favorisca la salute della pelle.
- [Cucina sana, sostenibile e al giusto prezzo possono coesistere?](https://okmamma.it/cucina-sana-sostenibile-e-al-giusto-prezzo-possono-coesistere/): La scelta di servizi come Cortilia rappresenta un esempio concreto di come è possibile conciliare le esigenze di una vita moderna con l'impegno verso un futuro più sostenibile
- [Risparmio energetico e fonti rinnovabili](https://okmamma.it/risparmio-energetico-e-fonti-rinnovabili/): Adottare misure per il risparmio energetico e investire in fonti rinnovabili sono passi importanti verso la creazione di un futuro più sostenibile.
- [La pressione del sangue in gravidanza](https://okmamma.it/la-pressione-del-sangue-in-gravidanza/): L'ipertensione gestazionale può aumentare il rischio di preeclampsia, una condizione molto seria da non sottovalutare.
- [La magia della maternità e la cura della pelle dei bambini e delle mamme](https://okmamma.it/la-magia-della-maternita-e-la-cura-della-pelle-dei-bambini-e-delle-mamme/): Grazie a prodotti come quelli di Bepanthenol, le mamme possono avere la certezza di proteggere e nutrire la pelle dei loro piccoli in modo sicuro ed efficace.
- [Gestire gli addebiti diretti sul conto corrente](https://okmamma.it/gestire-gli-addebiti-diretti-sul-conto-corrente/): L'addebito diretto può essere un alleato prezioso nella gestione delle finanze familiari, offrendo comodità e efficienza. Tuttavia, come per ogni strumento finanziario, è importante usarlo con consapevolezza e attenzione.
- [Come riconoscere l'appendicite nei bambini](https://okmamma.it/come-riconoscere-lappendicite-nei-bambini/): Di fronte a un dolore addominale insolito, accompagnato da altri sintomi come febbre e nausea, il consiglio migliore è sempre quello di consultare un professionista in modo tempestivo.
- [Viaggiare in primavera](https://okmamma.it/viaggiare-in-primavera/): Un'opportunità unica di vivere il mondo in modo nuovo e sorprendente, questa stagione è un invito a viaggiare con curiosità e meraviglia, ma sempre in sicurezza.
- [Usare calze a compressione graduata conviene](https://okmamma.it/usare-calze-a-compressione-graduata-conviene/): L'importanza di prendersi cura della propria salute in modo proattivo e godendo al contempo dei vantaggi offerti da programmi fedeltà innovativi.
- [Perdere peso attraverso la dieta Chetogenica](https://okmamma.it/perdere-peso-attraverso-la-dieta-chetogenica/): Un percorso funzionale verso il benessere e la perdita di peso, ma come per ogni cambiamento significativo nella vostra alimentazione, è importante procedere con consapevolezza e soprattutto affidarsi a professionisti della nutrizione.
- [Come avere una dieta online](https://okmamma.it/come-avere-una-dieta-online/): Ogni piccolo passo verso un'alimentazione consapevole è un grande salto verso il benessere.
- [Elastici da fitness sono utili? Perchè usarli?](https://okmamma.it/elastici-da-fitness-sono-utili-perche-usarli/): La loro semplicità, efficacia e versatilità li rendono uno strumento incredibile nel nostro arsenale di fitness!
- [Playstation portatile per bambini](https://okmamma.it/playstation-portatile-per-bambini/): Una console che offre l'opportunità di bilanciare divertimento e apprendimento, stimolando la curiosità e la creatività dei bambini in un contesto sicuro e controllato 
- [Quando è troppo è troppo!](https://okmamma.it/quando-e-troppo-e-troppo/): Le nostre figlie devono poter uscire, girare il mondo, divertirsi, conoscere persone. Noi dobbiamo essere serene e non vivere con l'angoscia che un delinquente possa rovinarle/ci la vita!
- [La gestione della cervicale nelle mamme](https://okmamma.it/la-gestione-della-cervicale-nelle-mamme/): La cervicalgia rappresenta una sfida comune per molte mamme, influenzando significativamente la loro qualità di vita.
- [Mio figlio andrà alle scuole medie, anzi no, alla scuola secondaria di primo grado](https://okmamma.it/mio-figlio-andra-alle-scuole-medie-anzi-no-alla-scuola-secondaria-di-primo-grado/): Questa fase educativa gioca un ruolo fondamentale nel plasmare gli adolescenti di domani, non sottovalutiamola.
- [L'eccellenza medica di KiBa](https://okmamma.it/leccellenza-medica-di-kibba/): Con 18 anni di esperienza, innovazione e dedizione alla cura, l'Istituto Medico KiBa continua a essere un punto di riferimento per chi cerca eccellenza e professionalità nel campo della salute e del benessere.
- [Un simposio a Roma sul Farmaco Vegetale: E' ritorno al futuro?](https://okmamma.it/un-simposio-a-roma-sul-farmaco-vegetale-e-ritorno-al-futuro/): Quello del farmaco vegetale è un tema ancora poco noto, persino presso la categoria dei professionisti di settore: se il farmacista solo parzialmente lo inquadra, in generale c’è bassa conoscenza di questa tipologia di prodotto. Un convegno il 27 Gennaio a Roma permetterà di fare il punto sulle definizioni, i meccanismi d’azione e le applicazioni del Farmaco vegetale
- [Un Dono di colori e vera solidarietà](https://okmamma.it/un-dono-di-colori-e-vera-solidarieta/): Uniamoci a Susanna in questa bellissima iniziativa, colorando non solo le pagine di un libro, ma anche un pezzetto di mondo, rendendolo un posto migliore.
- [Nell'intestino il segreto di salute e bellezza](https://okmamma.it/nellintestino-il-segreto-di-salute-e-bellezza/): La Gastroenterologia Estetica apre nuove frontiere nella cura di noi stesse, non solo esteticamente ma anche in termini di salute e benessere complessivo. 
- [Hey mamma, quanto sono lontane le stelle??](https://okmamma.it/hey-mamma-quanto-sono-lontane-le-stelle/): Questa ipotetica situazione evidenzia quanto siano enormi le distanze nello spazio interstellare e quanto siano relativamente brevi, in confronto, le epoche storiche dell'umanità.
- [Esplorare il mondo della creatività è una finestra sulla fantasia](https://okmamma.it/esplorare-il-mondo-della-creativita-e-una-finestra-sulla-fantasia/): Stimolare la creatività nei bambini non richiede grandi investimenti o piani complicati. A volte, tutto ciò che serve è un po' di tempo, pazienza e la volontà di vedere il mondo attraverso i loro occhi pieni di meraviglia e fantasia.
- [Tecnologia e famiglia: Bilanciare il tempo digitale e il tempo di qualità](https://okmamma.it/tecnologia-e-famiglia-bilanciare-il-tempo-digitale-e-il-tempo-di-qualita/): Stabilire regole chiare, essere presenti e partecipare attivamente a momenti condivisi può rafforzare il legame familiare
- [Intervista a Paola Campana](https://okmamma.it/intervista-a-paola-campana/): Barista dell'anno 2021 e trainer autorizzata dalla Specialty Coffee Association, Paola Campana rappresenta una figura emblematica nel settore del caffè.
- [Ormone bioidentico in menopausa?](https://okmamma.it/ormone-bioidentico-in-menopausa/): La loro efficacia, la personalizzazione del trattamento e la riduzione dei rischi sono elementi chiave che ne determinano il valore in ambito terapeutico. 
- [Strategie per aumentare la visibilità delle vene nell'allenamento con i pesi](https://okmamma.it/strategie-per-aumentare-la-visibilita-delle-vene-nellallenamento-con-i-pesi/): Prima di apportare cambiamenti sostanziali alla tua routine di allenamento o dieta, è sempre consigliato consultare un professionista. Con il giusto approccio e la dedizione, è possibile migliorare la definizione muscolare e la visibilità delle vene.
- [Ritroviamo l'equilibrio dopo le feste](https://okmamma.it/ritroviamo-lequilibrio-dopo-le-feste/): Prendiamoci cura di noi stesse in questo nuovo inizio, con gentilezza e consapevolezza.
- [Hey mamma guarda nevica! Facciamo una passeggiata?](https://okmamma.it/hey-mamma-guarda-nevica-facciamo-una-passeggiata/): Una risorsa naturale che arricchisce la terra, purifica l'aria e migliora la salute dei nostri bimbi.
- [L'Innovazione del botulino in odontoiatria](https://okmamma.it/linnovazione-del-botulino-in-odontoiatria/): Il botulino, con le sue molteplici applicazioni, apre nuove frontiere nell'odontoiatria, dimostrando ancora una volta come l'innovazione possa arricchire e migliorare le nostre vite. 
- [Nutrizione e salute, un percorso integrato che salvaguarda il nostro benessere](https://okmamma.it/nutrizione-e-salute-un-percorso-integrato-che-salvaguarda-il-nostro-benessere/): Dall'uso consapevole di integratori alla scelta di proteine di alta qualità per la nostra pelle, ogni decisione che prendiamo ha un impatto significativo sul nostro benessere.
- [Routine CPU: capelli, pelle, unghie](https://okmamma.it/routine-cpu-capelli-pelle-unghie/): Curare i capelli, la pelle e le unghie è un modo per prendersi cura di se stessi, migliorando non solo il proprio aspetto ma anche il proprio stato d'animo.
- [Perchè a Natale si fanno i regali?](https://okmamma.it/perche-a-natale-si-fanno-i-regali/): Anche se con il tempo si è evoluta in diverse forme, l'essenza rimane quella di un gesto d'amore e cura reciproca, un forte legame che si rinnova ogni anno in questo periodo di festa. Soprattutto per i bambini!
- [L'Importanza dell'Epigenetica per una vita di qualità](https://okmamma.it/limportanza-dellepigenetica-per-una-vita-di-qualita/): Un’apericena benefico dedicato all’epigenetica a favore della Fondazione RIC , la Fondazione per la ricerca innovativa contro le malattie cardiovascolari, in particolar modo nell’area dello scompenso Cardiaco.
- [Un impegno concreto contro la violenza di genere da parte di WINDTRE](https://okmamma.it/un-impegno-concreto-contro-la-violenza-di-genere-da-parte-di-windtre/): Dalla produzione di cortometraggi per sensibilizzare l'opinione pubblica, alla collaborazione per l'apertura di centri antiviolenza, fino all'impegno educativo nelle scuole, l'azienda si posiziona come un attore attivo e consapevole nella promozione di un cambiamento sociale positivo.
- [Una rivelazione da Moka Efti: siamo abituati a bere caffè cattivo!](https://okmamma.it/una-rivelazione-da-moka-efti-siamo-abituati-a-bere-caffe-cattivo/): La lotta contro il caffè rancido inizia con la consapevolezza e l'impegno di tutti gli appassionati e professionisti del settore.
- [Esperienza e innovazione nella moda bambini](https://okmamma.it/esperienza-e-innovazione-nella-moda-bambini/): L'innovazione e la professionalità del Gruppo Printemps si manifestano nella moda per bambini, creando abiti che sono alla moda, comodi e durevoli
- [La nostra origine, la nostra storia](https://okmamma.it/la-nostra-origine-la-nostra-storia/): Proprio come la nostra specie, l'Homo sapiens, ha dimostrato una notevole capacità di adattamento e innovazione, così la lingua italiana ha attraversato i secoli, trasformandosi e arricchendosi, diventando uno strumento essenziale per esprimere la nostra identità e la nostra storia.
- [Cos'è il parental control automatico](https://okmamma.it/cose-il-parental-control-automatico/): Come mamme, è nostro dovere informarci e sfruttare al meglio questi strumenti per il bene dei nostri figli.
- [Il mondo affascinante dell'apparato cardiovascolare](https://okmamma.it/il-mondo-affascinante-dellapparato-cardiovascolare/): Mantenere una dieta equilibrata e salutare, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi buoni, è fondamentale per la salute delle arterie. Allo stesso tempo, è importante limitare il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi saturi, zuccheri aggiunti e sale
- [Vulvodinia: comprendere i sintomi e l'importanza della diagnosi](https://okmamma.it/vulvodinia-comprendere-i-sintomi-e-limportanza-della-diagnosi/): La vulvodinia risulta difficile da diagnosticare e spesso molte donne ricevono una diagnosi tardiva o non vengono credute. Questo accade in parte per la mancata attenzione dedicata negli anni passati a tale patologia, un po’ per retaggio culturale è un po’ per impostazione patriarcale della società. Altre ragioni sono i preconcetti e la vergogna ancora oggi presenti nel parlare di questa patologia oltre alla barriera comunicativa che sta alla base del rapporto medico paziente (nonché alla base di tutte le relazioni sociali) talvolta non ben strategicamente pilotata.
- [Attenzione ai disordini legati alla gravidanza: una corretta anamnesi come parte integrante della valutazione del rischio cardiovascolare nelle donne](https://okmamma.it/attenzione-ai-disordini-legati-alla-gravidanza-una-corretta-anamnesi-come-parte-integrante-della-valutazione-del-rischio-cardiovascolare-nelle-donne/): Il 50% circa della mortalità cardiovascolare è dovuto alla malattia coronarica, mentre l’insufficienza cardiaca contribuisce al 35% della mortalità totale femminile.
- [Le nostre case sono i primi luoghi di cura: sono ben illuminati?](https://okmamma.it/le-nostre-case-sono-i-primi-luoghi-di-cura-sono-ben-illuminati/): Trascorriamo tra l’80% e il 90% della nostra vita al chiuso, numerosi studi hanno consolidato il dato per cui il disallineamento cronico tra il nostro stile di vita e il ritmo circadiano, dettato dal nostro orologio circadiano, può essere associato ad un aumento del rischio di sviluppare malattie neurodegenerative, oncologiche, disordini metabolici e infiammazioni. La nostra casa è il primo luogo di cura: ogni spazio, se ben illuminato può trasformarsi in un luogo di benessere.
- [Calli e cura della pelle sensibile](https://okmamma.it/calli-e-cura-della-pelle-sensibile/): Occuparsi della propria pelle è un aspetto fondamentale del benessere quotidiano. Anche la pelle dei piedi ha bisogno di grande attenzione!
- [Oltre la dolce attesa: la fatica invisibile delle neo-mamme](https://okmamma.it/oltre-la-dolce-attesa-la-fatica-invisibile-delle-neo-mamme/): In una società sempre più diversificata necessario sostenere la famiglia nel suo complesso riconoscendo che i bisogno sono cambiati, come spiega la dott.ssa Daniela Pergola specialista ostetrica libera professionista.
- [Comunicare è curare, al via il CO.ME Forum](https://okmamma.it/comunicare-e-curare-al-via-il-co-me-forum/): CO.ME Forum riunisce per un giorno i maggiori esperti di social media management, web marketing, intelligenza artificiale, legal, comunicazione visual, comunicazione empatica e time management con il paziente per fornire ai medici tutti gli strumenti necessari per parlare a pubblico e pazienti in modo puntuale, moderno ed efficace.
- [Ecografia polmonare per i bambini: una metodica promettente anche in età pediatrica](https://okmamma.it/ecografia-polmonare-per-i-bambini-una-metodica-promettente-anche-in-eta-pediatrica/): Il 12 Novembre è la giornata mondiale di sensibilizzazione contro la polmonite. L’ecografia polmonare rispetto alla radiografia rappresenta una metodica di indagine molto promettente, specialmente in età pediatrica. A colloquio con il dott. Dr. Gianluca Iovine Neonatologo – Pediatra. Perf.to in ecografia neonatale e pediatrica e Referente scientifico Schwabe Pharma Italia in ambito pediatrico
- [Il cappuccino meglio con arabica o robusta?](https://okmamma.it/il-cappuccino-meglio-con-arabica-o-robusta/): Ci uniamo agli appassionati di caffè di tutto il mondo per celebrare questa bevanda straordinaria, omaggiando la sua storia e condividendo l'amore per il caffè
- [Mommy Makeover come trovare una buona forma fisica dopo il parto](https://okmamma.it/mommy-makeover-come-trovare-una-buona-forma-fisica-dopo-il-parto/): Oggi sono sempre di più le mamme che cercano di attuare una serie di interventi mirati per risolvere gli inestetismi tipici del post-parto. Seno, addome, cosce e fianchi le aree messe più a dura prova e su cui bisogna concentrare quindi l’attenzione. I consigli degli esperti ed il protocollo Mommy Makeover
- [Fedua Cosmetics: quando il colore incontra la bellezza e l'innovazione](https://okmamma.it/fedua-cosmetics-quando-il-colore-incontra-la-bellezza-e-linnovazione/): Un viaggio sensoriale che abbraccia il meglio dell'innovazione cosmetica, rispettando la tradizione e l'ambiente
- [Intervista a Francesca Caon](https://okmamma.it/intervista-a-francesca-caon/): Dopo una formazione iniziale all'Accademia del Teatro Stabile del Veneto, ha avuto l'opportunità di partecipare a diverse trasmissioni televisive in RAI e di contribuire a eventi cinematografici. Autrice del libro "I Dieci Comandamenti delle PR," edito da ROI Edizioni, ha collaborato con diverse testate giornalistiche, tra cui Linkiesta, Fortune Italia e Huffington Post
- [Latitudine, longitudine e meridiani e paralleli. Cosa sono?](https://okmamma.it/latitudine-longitudine-e-meridiani-e-paralleli-cosa-sono/): Tuo figlio frequenta la scuola primaria e deve imparare cosa sono i meridiani e i paralleli? Vuoi insegnargli cos'è la longitudine e la latitudine? Eccoti un breve articolo che ti agevolerà.
- [Aumentano le località premiate nel 2025](https://okmamma.it/aumentano-le-localita-premiate-nel-2025/): Il panorama costiero italiano si tinge sempre più di blu con l'assegnazione delle Bandiere Blu per l'anno 2025
- [In vacanza sulla Costa dei Trabocchi](https://okmamma.it/in-vacanza-sulla-costa-dei-trabocchi/): Il Poseidon Resort rappresenta una delle più prestigiose strutture ricettive dell'intera Costa dei Trabocchi, in Abruzzo sul confine del Molise.
- [La tua bellezza e il tuo benessere a portata di click: scopri sconti esclusivi su oltre 1000 marchi su OneBioShop!](https://okmamma.it/la-tua-bellezza-e-il-tuo-benessere-a-portata-di-click-scopri-sconti-esclusivi-su-oltre-1000-marchi-su-onebioshop/): Sei alla continua ricerca di prodotti di qualità per prenderti cura della tua bellezza, del tuo benessere e della tua casa? 
- [Meccanismi biologici dell'abbronzatura e strategie preventive per la protezione dermatologica infantile](https://okmamma.it/meccanismi-biologici-dellabbronzatura-e-strategie-preventive-per-la-protezione-dermatologica-infantile/): Sapevi che la pelle rappresenta il più esteso organo del corpo umano e svolge un ruolo fondamentale come barriera protettiva contro gli agenti esterni?
- [La rigenerazione cutanea primaverile per un perfetto rinnovamento epidermico pre-esposizione ai raggi ultravioletti](https://okmamma.it/la-rigenerazione-cutanea-primaverile-per-un-perfetto-rinnovamento-epidermico-pre-esposizione-ai-raggi-ultravioletti/): La scelta dello scrub viso ideale deve considerare molteplici variabili individuali.
- [La promozione solari 2025 in casa L'Erbolario](https://okmamma.it/la-promozione-solari-2025-in-casa-lerbolario/): L'attenzione ai dettagli si estende anche agli accessori complementari disponibili con la promozione 2025
- [Coltivare il rispetto e la puntualità come fondamenta del carattere](https://okmamma.it/coltivare-il-rispetto-e-la-puntualita-come-fondamenta-del-carattere/): La vera misura del nostro successo come genitori non sta nella perfezione dei nostri figli, ma nella direzione del loro cammino di crescita e nei valori
- [Chiara Ferragni taglia con il passato](https://okmamma.it/chiara-ferragni-taglia-con-il-passato/): La decisione di consolidare il controllo sulle proprie attività commerciali porta l'imprenditrice al 99% del capitale della società che detiene il suo brand
- [Prinvol.com automatizza la pubblicazione di articoli sul web](https://okmamma.it/prinvol-com-automatizza-la-pubblicazione-di-articoli-sul-web/): Prinvol è un addon che si presenta come uno strumento promettente per chiunque desideri produrre contenuti web in modo rapido, efficiente e di alta qualità
- [Le ragadi alle mani](https://okmamma.it/le-ragadi-alle-mani/): Connettivina Mani Crema Riparatrice Idratante è una soluzione per mani molto secche, screpolate o danneggiate dal freddo
- [Il prurito oculare può essere un fastidio comune da non sottovalutare](https://okmamma.it/il-prurito-oculare-puo-essere-un-fastidio-comune-da-non-sottovalutare/): È importante sottolineare che il prurito oculare persistente o associato a sintomi preoccupanti richiede sempre una valutazione specialistica.
- [Come i dazi di Trump influiscono sull'economia (italiana)](https://okmamma.it/come-i-dazi-di-trump-influiscono-sulleconomia-italiana/): Lo scopo dichiarato è affrontare i deficit commerciali e rilanciare l'industria manifatturiera statunitense, invocando a tal fine l'International Emergency Economic Powers Act (IEEPA)
- [La crema viso alle mandorle che risveglia la bellezza naturale](https://okmamma.it/la-crema-viso-alle-mandorle-che-risveglia-la-bellezza-naturale/): Quando si tratta di contrastare secchezza, la cura della pelle rappresenta uno degli aspetti più importanti nella routine di bellezza quotidiana.
- [A Milano un'oasi termale senza precedenti](https://okmamma.it/a-milano-unoasi-termale-senza-precedenti/): Il primo aprile 2025 segna una data storica per Milano e per l'intero panorama europeo del benessere termale con l'inaugurazione delle terme De Montel.
- [La nostra esistenza è lunga solo 2 millimetri, come possiamo influire su un percorso di vita di 100 chilometri?](https://okmamma.it/la-nostra-esistenza-e-lunga-solo-2-millimetri-come-possiamo-influire-su-un-percorso-di-vita-di-100-chilometri/): Cambiamenti che normalmente richiederebbero milioni di anni sono stati realizzati in pochi secoli di attività umana... in pochi millimetri.
- [La dermatite da pannolino come riconoscerla e intervenire tempestivamente per il benessere del bambino](https://okmamma.it/la-dermatite-da-pannolino-come-riconoscerla-e-intervenire-tempestivamente-per-il-benessere-del-bambino/): L'irritazione cutanea, comunemente conosciuta come dermatite da pannolino, è una delle problematiche dermatologiche più comuni.
- [Quando la primavera si fa attendere e le labbra ne risentono](https://okmamma.it/quando-la-primavera-si-fa-attendere-e-le-labbra-ne-risentono/): Il periodo di transizione tra l'inverno e la primavera è un momento particolarmente delicato per la pelle dei bambini, soprattutto per le loro labbra.
- [La voce delle tue passioni in radio](https://okmamma.it/la-voce-delle-tue-passioni-in-radio/): La magia della radio ha un fascino tutto particolare: una voce che ti tiene compagnia, ti fa sorridere o riflettere, che diventa parte della tua quotidianità...
- [Il cambio di stagione e i suoi effetti sulla salute e il benessere delle donne con impegni lavorativi e familiari](https://okmamma.it/il-cambio-di-stagione-e-i-suoi-effetti-sulla-salute-e-il-benessere-delle-donne-con-impegni-lavorativi-e-familiari/): Nutrizione mirata e consapevolezza dei propri ritmi biologici, rappresenta una strategia sostenibile per noi che desideriamo "attraversare" i cambi di stagione.
- [La lunga attesa per Assassin's Creed Shadows è giunta al termine.](https://okmamma.it/la-lunga-attesa-per-assassins-creed-shadows-e-giunta-al-termine-il-20-marzo-2025-arriva/): Aspettative, frustrazione e resilienza della community videoludica: studio sociologico dei fenomeni di fidelizzazione in presenza di posticipi prolungati
- [La leadership al femminile oltre gli stereotipi di nuovo paradigma gestionale](https://okmamma.it/la-leadership-al-femminile-oltre-gli-stereotipi-di-nuovo-paradigma-gestionale/): La scuola si impegna a promuovere la formazione femminile. L'eccellenza italiana che supporta noi donne!
- [Un Caffè che racconta una storia, un’eredità familiare, un inno alla biodiversità e impegno sociale](https://okmamma.it/un-caffe-che-racconta-una-storia-uneredita-familiare-un-inno-alla-biodiversita-e-impegno-sociale/): La collaborazione con MOKA EFTI mira a creare un'esperienza unica per i consumatori, raccontando la storia e il legato delle famiglie produttrici.
- [Patatine in busta Amica Chips, analisi nutrizionale comparativa rispetto alle preparazioni tradizionali fatte in casa](https://okmamma.it/patatine-in-busta-amica-chips-analisi-nutrizionale-comparativa-rispetto-alle-preparazioni-tradizionali-fatte-in-casa/): La continua evoluzione del mercato degli snack ha portato numerose aziende alimentari a sviluppare prodotti sempre più attenti alle esigenze nutrizionali
- [Progetto scuola natura 2025](https://okmamma.it/progetto-scuola-natura-2025/): Un'iniziativa educativa di notevole valore pedagogico, concepita per offrire agli studenti delle scuole primarie e secondarie un'esperienza unica.
- [Attenzione in classe è una parte fondamentale per l'apprendimento](https://okmamma.it/attenzione-in-classe-e-una-parte-fondamentale-per-lapprendimento/): L'attenzione rappresenta uno dei pilastri fondamentali del processo di apprendimento nella scuola primaria, determinando in modo significativo i risultati
- [Com'è fatta l'atmosfera terrestere?](https://okmamma.it/come-fatta-latmosfera-terrestere/): L'atmosfera terrestre è come una coperta magica che avvolge il nostro pianeta, proteggendoci dai pericoli dello spazio e rendendo possibile la vita.
- [Dobbiamo ancora compiere il primo passo](https://okmamma.it/dobbiamo-ancora-compiere-il-primo-passo/): L'esistenza di forme di vita radicalmente diverse, con approcci alternativi alle leggi fisiche, rimane una possibilità.
- [Le Cinque Giornate di Milano: quando il popolo scrisse la storia del Risorgimento Italiano](https://okmamma.it/le-cinque-giornate-di-milano-quando-il-popolo-scrisse-la-storia-del-risorgimento-italiano/): L'insurrezione conosciuta come "Le Cinque Giornate di Milano", verificatasi tra il 18 e il 22 marzo 1848, è parte integrante della nostra storia. 
- [Equilibrio e criticità nel metabolismo moderno della donna](https://okmamma.it/equilibrio-e-criticita-nel-metabolismo-moderno-della-donna/): Il sale è un componente fondamentale della nutrizione umana fin dall'antichità, tuttavia...
- [Un percorso verso la genitorialità tanto desiderata](https://okmamma.it/un-percorso-verso-la-genitorialita-tanto-desiderata/): La fecondazione assistita rappresenta uno dei più significativi progressi della medicina riproduttiva degli ultimi decenni, offrendo nuove possibilità.
- [La Trasformazione di Singapore: dal porto coloniale alla Città-Stato globale](https://okmamma.it/la-trasformazione-di-singapore-dal-porto-coloniale-alla-citta-stato-globale/): Singapore rappresenta uno dei più straordinari casi di sviluppo economico e sociale della storia moderna, trasformandosi in meno di mezzo secolo da un modest...
- [Un mosaico di culture tra mare e collina](https://okmamma.it/un-mosaico-di-culture-tra-mare-e-collina/): La Regione istriana rappresenta uno dei territori più affascinanti e culturalmente ricchi della Croazia moderna, occupando la maggior parte della penisola
- [Caratteristiche fisiche, dinamiche orbitali e influenze sul sistema Terra-Luna](https://okmamma.it/caratteristiche-fisiche-dinamiche-orbitali-e-influenze-sul-sistema-terra-luna/): La Luna, l'unico satellite naturale della Terra, rappresenta uno degli oggetti celesti più studiati e affascinanti del nostro sistema solare.
- [La dermatite seborroica del cuoio capelluto che cos'è?](https://okmamma.it/la-dermatite-seborroica-del-cuoio-capelluto-che-cose/): La forfora, clinicamente nota come dermatite seborroica del cuoio capelluto, rappresenta una problematica dermatologica che colpisce circa il 50% della popolazione femminile adulta.
- [Quando la paura fa 90... e anche meno!](https://okmamma.it/quando-la-paura-fa-90-e-anche-meno/): Quante volte abbiamo visto i nostri bambini agitarsi la sera prima di un compito in classe? 
- [La tua lingua ti manda messaggi, presta attenzione.](https://okmamma.it/la-tua-lingua-ti-manda-messaggi-presta-attenzione/): La lingua è un po' come il cruscotto della nostra salute: proprio come le spie dell'auto ci segnalano eventuali problemi al motore.
- [Il popolo che ha dato vita alla nostra Italia](https://okmamma.it/il-popolo-che-ha-dato-vita-alla-nostra-italia/): Gli Etruschi sono stati un popolo affascinante che ha abitato l'Italia centrale tra il IX e il I secolo a.C.
- [La trasformazione dell'uva in vino](https://okmamma.it/la-trasformazione-delluva-in-vino/): Il processo di trasformazione dell'uva in vino rappresenta uno dei più antichi e complessi procedimenti biotecnologici sviluppati dall'umanità.
- [I Fiumi della Grande Guerra: quando le acque si tinsero di rosso](https://okmamma.it/i-fiumi-della-grande-guerra-quando-le-acque-si-tinsero-di-rosso/): Durante la Prima Guerra Mondiale, i fiumi del Nord-Est italiano divennero protagonisti di alcune delle pagine più drammatiche e decisive del conflitto. 
- [L'alopecia in adolescenza](https://okmamma.it/lalopecia-in-adolescenza/): L'alopecia durante l'adolescenza rappresenta una condizione che colpisce un numero significativo di giovani, causando preoccupazioni e tanto stress da disagio.
- [Punti bianchi sul viso: le milia cosa sono e come si trattano?](https://okmamma.it/punti-bianchi-sul-viso-le-milia-cosa-sono-e-come-si-trattano/): Le milia, comunemente note come grani di miglio, rappresentano un fenomeno cutaneo molto diffuso che colpisce persone di ogni età. 
- [La beauty routine serale per una pelle radiosa al risveglio](https://okmamma.it/la-beauty-routine-serale-per-una-pelle-radiosa-al-risveglio/): La rimozione del trucco prima di andare a dormire è uno dei rituali di bellezza più importanti per mantenere una pelle sana e prevenire l'invecchiamento
- [L'antico rimedio naturale torna alla ribalta nel 2025](https://okmamma.it/lantico-rimedio-naturale-torna-alla-ribalta-nel-2025/): L'argento colloidale rappresenta una delle sostanze naturali più intriganti nel panorama della medicina alternativa.
- [Costruire ponti di comprensione e supporto efficace](https://okmamma.it/costruire-ponti-di-comprensione-e-supporto-efficace/): L'assistenza alle persone con disturbi dello spettro autistico (ASD) è una sfida complessa che richiede un approccio multidisciplinare.
- [Dentifrici per Bambini perchè usarli?](https://okmamma.it/dentifrici-per-bambini-perche-usarli/): L'igiene orale nei bambini rappresenta un pilastro fondamentale per la loro salute futura.
- [Perchè le patatine del fast food sono così buone? Che varietà sono?](https://okmamma.it/perche-le-patatine-del-fast-food-sono-cosi-buone-che-varieta-sono/): Le patatine fritte dei fast food rappresentano uno dei cibi più amati e consumati al mondo, capaci di creare una vera e propria dipendenza nei consumatori. 
- [Scegliere i biscotti giusti per la colazione](https://okmamma.it/scegliere-i-biscotti-giusti-per-la-colazione/): I biscotti rappresentano uno degli alimenti più amati e versatili nella nostra alimentazione quotidiana, capaci di accompagnarci dalla colazione alla merenda...
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- [La scelta giusta per il tuo futuro passa dalla scuola superiore](https://okmamma.it/la-scelta-giusta-per-il-tuo-futuro-passa-dalla-scuola-superiore/): Un passaggio fondamentale che può spesso influenzare il futuro in modo significativo.
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- [Gestire la ribellione in preadolescenza: guida pratica per genitori consapevoli](https://okmamma.it/gestire-la-ribellione-in-preadolescenza-guida-pratica-per-genitori-consapevoli/): La preadolescenza rappresenta una delle fasi più delicate nella crescita dei nostri figli, un periodo di profondi cambiamenti
- [Il ruolo fondamentale del padre nel percorso dell'allattamento materno](https://okmamma.it/il-ruolo-fondamentale-del-padre-nel-percorso-dellallattamento-materno/): L'allattamento è tradizionalmente considerato un momento esclusivo tra madre e bambino, ma la presenza e il sostegno del padre possono fare la differenza
- [Un'avventura gustosa e coinvolgente.](https://okmamma.it/unavventura-gustosa-e-coinvolgente/): Lo svezzamento è un'importante tappa nella crescita del tuo bambino e rappresenta un vero e proprio rito di passaggio.
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- [ShARiA Il viaggio verso la vita](https://okmamma.it/sharia-il-viaggio-verso-la-vita/): Autore: Sara GáleaFormato disponibile: Anche in formato digitaleTipologia: RomanzoISBN: ISBN-10 ‎8830697141Link per l’acquisto: Qui La protagonista, in un viaggio tra varie dimensioni di sé, mentre vive la sua quotidianità, viene accompagnata dalla sua anima a ritrovare il suo senso. Sharia (si legge come aria), attraverso archetipi e simbolismi svela cosa c’è dietro la vita. I due gemelli che aprono il libro, in una chiave di lettura profonda, rappresentano il femminile e maschile interiore
- [Il coraggio di piacersi](https://okmamma.it/il-coraggio-di-piacersi/): Autore: Costanza MignanelliFormato disponibile: Solo CartaceoTipologia: Biografia e AutobiografiaISBN: 979-8857023976Link per l’acquisto: Qui È la storia di una rinascita. È la storia di chi ce l’ha fatta e ha ritrovato la fame di vivere. «È giunto il momento di aprirmi a voi, come un libro che si schiude e si lascia leggere. La mia è una storia banale, ma il finale la rende speciale. Oggi sono pronta, perché ho raggiunto quel giusto distacco che mi permette di raccontarvi di quel “mostro” che è l’anoressia, una parola che per molto tempo ho faticato a pronunciare. Mi sento come se non fossi stata io
- [Trasferirsi a Tenerife con la famiglia](https://okmamma.it/trasferirsi-a-tenerife-con-la-famiglia/): Con impegno e determinazione siamo riusciti a costruire una nuova vita ricca di soddisfazioni in Spagna!
- [La nostra tradizione è fare l’albero di Natale e il Presepe](https://okmamma.it/la-nostra-tradizione-e-fare-lalbero-di-natale-e-il-presepe/): Il presepe ci guida nella contemplazione del mistero della Natività, l’Albero illumina le nostre giornate con la promessa di una rinascita
- [Il viaggio di crescita personale e professionale di Costanza Mignanelli](https://okmamma.it/il-viaggio-di-crescita-personale-e-professionale-di-costanza-mignanelli/): Nel 2023 è entrata nella Top 100 Marketing Manager Forbes Italia. Costanza Mignanelli è una donna leale, determinata e che crede nel lavoro di squadra.
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- [Il nervo vago è l'alleato segreto di ogni mamma sotto stress](https://okmamma.it/il-nervo-vago-e-lalleato-segreto-di-ogni-mamma-sotto-stress/): Quando si è madri, il corpo vive quasi perennemente in modalità emergenza.
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