L’alimentazione come chiave per il benessere psicofisico
Mangiare bene, fare esercizio fisico regolarmente e prendersi cura della propria mente sono le chiavi per una vita piena e soddisfacente.
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Tag: digiuno
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Digiuno: si o no?
Quando si è in sovrappeso, il desiderio comune, è quello di perdere chili in tempi rapidi e senza troppa fatica. Il digiuno può sembrare la soluzione più semplice. Questo tipo di approccio è assolutamente sconsigliato, perché può danneggiare l’organismo, ma anche perché non è realmente efficace per dimagrire.
