In una società sempre più diversificata necessario sostenere la famiglia nel suo complesso riconoscendo che i bisogno sono cambiati, come spiega la dott.ssa Daniela Pergola specialista ostetrica libera professionista.
Le abitudini serali possono sembrare piccole e insignificanti, ma hanno un impatto profondo sulla qualità del nostro sonno e, di conseguenza, sulla nostra vita. Per noi donne, che spesso ci troviamo a gestire molteplici responsabilità, è essenziale prendersi cura di sé stesse. E un buon sonno è il primo passo in questa direzione.
Le mete ideali per una fuga romantica, un weekend di relax o una vacanza rigenerante senza figli
Un’antica pratica indiana che offre numerosi benefici per la salute mentale e fisica
Spezzare la vita frenetica di ogni giorno con una pausa relax mamma potrebbe sembrare un sogno ma non solo è possibile ma anche consigliabile
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